Salud y belleza

Adiós arrugas y líneas de expresión: las 5 recomendaciones para lucir un rostro joven

Si deseas retrasar los signos de la edad en la piel deberás seguir las siguientes recomendaciones de la OCU.

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La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha publicado un nuevo informe en el que explica qué tener en cuenta a la hora de elegir una crema hidratante para el rostro que ayude a retrasar los signos de la edad en la piel.

Además, el informe del organismo advirtió que la mayoría de las marcas de cremas antiarrugas prometen más de lo que realmente pueden cumplir. Por ello, han detallado qué deben incluir estos productos de belleza para ser efectivos.

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 Cómo evitar la aparición temprana de arrugas en el rostro, según las recomendaciones de la OCU (foto: archivo).

¿Cómo elegir la mejor crema antiarrugas?

La OCU explicó en su portal web que el uso regular de cremas faciales ayuda a "mantener la piel hidratada" y a tener un "buen aspecto", aunque aclararon que las arrugas no puedan borrarse.

Desde la organización también han aclarado que existen diversas sustancias consideras beneficiosas para la reducción de arrugas, pero que solo de algunas de ellas se logró comprobar su efectividad. Estas son las siguientes:

  • La protección solar con filtros UV (si se trata de una crema de día).
  • Vitamina A, C y E: por su poder antioxidante, estas vitaminas ayudan a la producción de colágeno y a eliminar manchas.
  • Coenzima Q10: antioxidante que ayuda a combatir arrugas y a disimular las existentes.
  • Alfa hidroxiácidos o AHA
  • Retinol: reduce los poros y estimula la regeneración celular.
  • Ácido hialurónico: estimula la producción de colágeno y el proceso de cicatrización de la piel.
  • Péptidos: sustancias que producen un ligero efecto tensor.

El secreto para elegir la mejor crema antiarrugas que todos deberían conocer (foto: archivo).

Cómo prevenir la aparición de arrugas, según la OCU

Por otro lado, la OCU aclaró que la aparición de las arrugas "depende mucho de factores genéticos", algo que es imposibles de controlar, "pero también del estilo de vida, que eso si puede modificarse con algunas buenas prácticas".

  1. Evitar la exposición directa al sol e ir a cabinas de rayos UVA, ya que los efectos negativos de la exposición al sol son acumulativos y favorecen la aparición de arrugas.
  2. Dejar de fumar. La OCU señaló que las arrugas faciales aumentan con el número de cigarrillos consumidos y los años durante los cuales se ha fumado.
  3. Evitar bebidas alcohólicas.
  4. Mantener una dieta saludable y beber suficiente agua.
  5. Evitar baños muy calientes y los jabones o geles resecan la piel, por lo que es importante aplicar una crema hidratante después.
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