Entre las diversas opciones naturales que podemos encontrar para mejorar nuestra salud, existe una planta medicinal que sobresale por su notable variedad de propiedades curativas y beneficios para el bienestar general.
Conocida también como flor de la pasión, la pasiflora fue utilizada durante siglos en distintas culturas por sus efectos calmantes y ansiolíticos. Conocé todos los beneficios para la salud que ofrece.
Beneficios para la salud de la pasiflora
La pasiflora, conocida en Argentina como flor de la pasión, mburucuyá o pasionaria, es una hierba trepadora de origen americano que se destaca por sus múltiples propiedades beneficiosas para la salud, según un artículo publicado en la revista científica MDPI:
¿Cómo consumir la pasiflora?
La pasiflora se puede consumir de varias maneraspara disfrutar de sus beneficios. Acá te explicamos las formas más comunes:
- Infusión de hojas secas: la forma más habitual es preparar un té con hojas secas de pasiflora. Se recomienda tomarlo por la noche para ayudar a relajarse. La dosis es de unos 2,5 gramos de hojas secas, hasta tres veces al día.
- Saquitos de infusión: también podés encontrar saquitos listos para infundir en tiendas naturistas. Son una opción práctica y rápida para preparar el té.
- Extractos líquidos: los extractos líquidos se pueden tomar en dosis de hasta 90 gotas al día, repartidas en tres tomas.
- Tinturas: las tinturas de pasiflora se deben consumir en un máximo de 180 gotas diarias, repartidas a lo largo del día.