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Los jugos naturales son una excelente opción para desinflamar el estómago y eliminar los gases. En la mayoría de los casos, estas bebidas son ricas en fibra, vitamina y minerales, que ayudan a regular el funcionamiento del sistema digestivo.
Además de los beneficios mencionados, los jugos naturales también pueden ayudar a absorber mejor los nutrientes. Esto se debe a que las frutas y verduras se consumen en su forma pura, sin procesamiento ni cocción.
La bebida que te ayudará a desinflamar el estómago en 10 minutos
La inflamación del estómago es una condición común que puede ser causada por varios factores, como acumulación de gases, consumo de alimentos con alto contenido de fibra o nerviosismo.
Según especialistas, el jugo de manzana y ciruela es una excelente opción para combatir este síntoma.
La pectina,un tipo de fibra soluble que se encuentra en la manzana, permite formar una masa que ayuda a eliminar los desechos del cuerpo.
La ciruela es una fruta rica en fibra insoluble, que ayuda a estimular el movimiento intestinal. También contiene sorbitol, un azúcar natural que ablanda las heces.
¿Cómo preparar jugo de manzana con ciruela?
Ingredientes:
- 1 manzana verde
- 5 ciruelas pasas
- 1/2 taza de agua
Preparación:
- Lavar y cortar las frutas.
- Agregar las frutas y el agua a la licuadora.
- Licuar hasta obtener un jugo homogéneo.
¿Qué beneficios tiene el jugo de manzana con ciruela?
El jugo de manzana con ciruela es una bebida natural que tiene muchos beneficios para la salud. Entre ellos:
- Desinflamar el estómago.
- Eliminar gases acumulados.
- Mejorar la digestión.
- Prevenir el estreñimiento.
- Aportar vitaminas y minerales.
