Con el transcurso de los años, acumulamos una gran cantidad de información en nuestro cerebro, lo que dificulta su organización y la asimilación de nuevos datos. Mantenerlo activo, puede ralentizar significativamente este declive de nuestra memoria.
Sin embargo, el profesor Ranganath, de la Universidad de California, advierte sobre al menos cuatro prácticas cotidianas que pueden estar afectando nuestra capacidad de memoria.
¿Cuáles son los 4 hábitos diarios que pueden estar afectando tu memoria?
Si bien tener diferentes hábitos pueden mejorar nuestra memoria, algunas prácticas también pueden estar afectando al funcionamiento de nuestro cerebro.
Según el especialista citado en un artículo del sitio Saber Vivir Tve, estos son los 4 hábitos diarios: