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La osteoporosis es una condición que afecta a millones de personas en todo el mundo, debilitando los huesos y aumentando el riesgo de fracturas. Sin embargo, hay formas de combatir esta enfermedad y fortalecer tus huesos.
¿Cuáles son los mejores ejercicios y deportes para mejorar la salud ósea cuando se tiene osteoporosis? ¡A continuación, te presentamos las últimas tendencias en este campo!
Salud: ¿cuáles son los 8 ejercicios y deportes que te servirán para prevenir la osteoporosis?
Conocé cuáles son los deportes que te pueden ayudar a fortalecer la salud ósea, según la médica Carol DerSarkissian para el sitio especializado WebMD.