Bienestar

La hierba ancestral muy común en Colombia cuyo té desintoxica el cuerpo y mejora la digestión

Esta conocida hierba se ve normalmente pero no sabes que sus infusiones son ideales para limpiar uno de los órganos más importantes del cuerpo: el hígado.

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Una hierba ancestral muy común en Colombia es ideal para desintoxicar el cuerpo. Desde la antigüedad, los europeos le sacan provecho a sus propiedades medicinales.

El diente de león es mayormente conocido por su vistosidad pero en infusiones naturales es ideal para complementar la alimentación diaria y cuidar uno de los órganos más importantes del cuerpo: el hígado.

Esta hierba, rica en vitaminas y minerales, ha sido recomendada durante mucho tiempo para limpiar el organismo y cuidar la salud gastrointestinal.

¿Por qué los dientes de león son tan beneficiosos para el hígado?

Los dientes de león son una fuente excelente de vitaminas (A, B1, B2, C, D) y minerales como el potasio, hierro y calcio, nutrientes esenciales para limpiar el hígado y desintoxicarse.

Estos componentes la hacen muy recomendable para mantener sano ese órgano y por lo tanto la salud del cuerpo en general. Además, su utilización en infusión los vuelve excelentes para ser parte de tu dieta de todos los días.

¿Por qué esta hierba es buena para tu salud?

Los importantes efectos desinfectantes de los dientes de león  ayudan a limpiar el hígado. Esto ayuda a la eliminar del organismo desechos y toxinas.

Además, la planta mejora la funcionalidad de los riñones y del sistema digestivo. También tiene efectos diuréticos que asisten en la eliminación de líquidos corporales y, por lo tanto, previenen y tratan afecciones urinarias.

¿Por qué el té de diente de león podría ser un aliado para tu salud?

El extractó de diente de león, disponible en varias formas como capsulas, comprimidos, hojas o raíces secas y , se ha destacado como un remedio natural para mantener el hígado saludable.

Este extracto puede ayudar a prevenir y tratar trastornos digestivos comunes como la colitis crónica, el estreñimiento y la diarrea.

El té de diente de león es una forma sencilla de aprovechar sus beneficios, y su preparación es fácil.

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En su principal beneficio para el cuerpo, el diente de león suministra inulina, un polisacárido que mejora el tránsito digestivo y mejora la salud gastrointestinal.

También, la taraxacina ayuda a la producción de ácido gástrico, lo que provoca una mejor digestión y hasta alivia los malestares como la pesadez o la indigestión.

Aun así, los expertos advierten que siempre se debe consultar con un especialista previo a la inclusión del diente de león en la dieta de todos los días. Las medicaciones o enfermedades preexistentes pueden provocar efectos adversos.

¿Cómo hacer té de diente de león?

La Agencia de Registros del Ministerio de Sanidad de Alemania recomienda hervir en aproximadamente 150ml de agua 1 o 2 cucharaditas de una combinación de raíz y hojas. Tras retirar del fuego, se debe dejar reposar hasta 15 minutos y luego filtrarlo.

En Europa se utilizan otros métodos. Las hojas tiernas de tonalidad verde-amarilla, por ejemplo, se cocinan en ensaladas campestres o se mezclan con otras hierbas. Incluso, en Francia, se comercializa el diente de león cultivado en ensaladas.

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