Cómo sé que mis chakras están desalineados y cómo corregirlo

En total, nuestro cuerpo etérico cuenta con 7 centros de energía o 7 chakras. Cada uno de ellos está localizado en una parte puntual del cuerpo, pese a que estos campos de energía no pertenecen al cuerpo físico, sí están representados en él para su ubicación y activación.

Tener los chakras alineados no es una tarea sencilla, pero no imposible. La armonía y el equilibrio emocional hacen parte del objetivo de tener los cambios energéticos en línea; es decir, sincronizados con el universo.

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Síntomas que indican que tus chakras están desalineados

Los 7 chakras divididos en tres grandes grupos de energía. Grupo superior: 7 Chakra coronario - Sahasrara 6 Chakra entrecejo - Ajna.  Grupo medio: 5 Chakra laríngeo - Vishuddha 4 Chakra cardíaco - Anahata. Grupo inferior: 3 Chakra plexo solar - Manipura 2 Chakra bazo Svadhisthana 1 Chakra básico o raíz - Muladhara.

Primer Chakra (Muladhara):

• Problemas de supervivencia y seguridad.
• Dolores en la zona de la columna vertebral, las piernas o los pies.

Segundo Chakra (Svadhisthana):

• Desafíos en las relaciones emocionales y sexuales.
• Problemas en los órganos reproductores.
• Bloqueos creativos.

Tercer Chakra (Manipura):

• Problemas de autoestima y poder personal.
• Trastornos digestivos y del sistema nervioso.
• Dificultades en la toma de decisiones.

Cuarto Chakra (Anahata):

• Dificultades en las relaciones amorosas y la empatía.
• Problemas cardiacos y respiratorios.
• Falta de perdón y resentimiento.

Quinto Chakra (Vishuddha):

• Dificultades en la comunicación y expresión.
• Problemas en la garganta, tiroides o amígdalas.
• Sensación de no ser escuchado.

Sexto Chakra (Ajna):

• Problemas de concentración y claridad mental.
• Dolores de cabeza y trastornos visuales.
• Falta de intuición y sabiduría.

Séptimo Chakra (Sahasrara):

• Desconexión espiritual y falta de propósito.
• Dolores en la parte superior de la cabeza.
• Falta de inspiración y sentido de la vida.

El desalineamiento de los chakras puede manifestarse a través de diversos síntomas, ya sea en el plano físico, mental o emocional.

Cómo alinear los chakras para mejorar la energía vibratoria

Ya sea con la guía de un profesor de yoga y meditación o bien, con tu propia guía en casa, estas son dos alternativas fáciles de hacer sin mayor esfuerzo. Todo dependerá de tu concentración y ganas de hacerlo.

Alineación de los chakras por medio de la meditación

Encuentra un lugar tranquilo y siéntate cómodamente en posición de loto o en una silla con la espalda recta.

Cierra los ojos y comienza a respirar profundamente. Concéntrate en la respiración para calmar la mente.

Visualiza cada chakra comenzando desde la base de la columna vertebral. Imagina un color asociado con cada chakra: rojo para el primer chakra, naranja para el segundo, y así sucesivamente.

Dirige tu atención hacia cada chakra, visualizando una energía brillante y saludable en cada uno. Imagina que esa energía fluye libremente y equilibradamente.

Puedes acompañar la meditación con afirmaciones positivas relacionadas con cada chakra para fortalecer la conexión mente-cuerpo.

Alineación de los chakras por medio de la práctica del Yoga y asanas 

Practica posturas de yoga diseñadas para equilibrar y fortalecer los chakras. Por ejemplo, la postura del árbol (Vrksasana) puede ayudar a centrar el primer chakra, mientras que la cobra (Bhujangasana) puede abrir y equilibrar el cuarto chakra.

Asegúrate de realizar asanas que abarquen todas las áreas del cuerpo asociadas con los chakras. Esto incluye posturas que involucren la columna vertebral, la pelvis, el pecho, la garganta, la cabeza, etc.

Combina la práctica física con la atención plena y la conciencia de la respiración. Esto no solo beneficia el cuerpo físico sino también la energía que fluye a través de los chakras.

Existen varias técnicas para alinear los chakras y tú puedes buscar y elegir la que mejor te convenga por tiempo, espacio y facilidad de ejecución. 

Es importante tener en claro que estas prácticas para alinear los chakras están asociadas principalmente con tradiciones espirituales y de bienestar, no sustituyen la atención médica convencional.