¿Alguna vez has estado sentado en silencio, concentrado en un pensamiento, cuando de repente escuchas tu nombre? Te giras para ver quién te llama, pero no hay nadie allí.
Si es así, no estás solo. De hecho, millones de personas en todo el mundo experimentan este fenómeno, conocido como "alucinación auditiva".
Esta alucinación es bastante común. De hecho, se estima que entre el 10% y el 20% de las personas en todo el mundo han admitido escuchar voces en momentos de silencio.
Más allá de que pueda parecer una experiencia paranormal, pocos conocen que existe una explicación científica.
¿Qué es lo que realmente sucede?
Las alucinaciones auditivas pueden tener varias causas científicas, pero la más común es la pareidolia auditiva.
La pareidolia es la tendencia a ver patrones o formas donde no los hay. En el caso de las alucinaciones auditivas, el cerebro puede interpretar un ruido aleatorio como una voz familiar o como el propio nombre de la persona.
Imagina que estás sentado en tu casa y escuchas un ruido. Podría ser un automóvil pasando, pero también podría ser otra voz que dice algo familiar. Si estás pensando en algo relacionado, es más probable que tu cerebro interprete el ruido como esa voz.
La fatiga también puede causar alucinaciones auditivas. Cuando estás cansado, tu cerebro es más propenso a cometer errores, incluso a la hora de interpretar los sonidos.
¿Qué puedes hacer si te sucede?
Si escuchas tu nombre y no hay nadie a tu alrededor que pueda estar llamándote, es probable que sea una alucinación auditiva.
En la mayoría de los casos, son inofensivas y desaparecen por sí solas. Sin embargo, si te suceden con frecuencia o te causan ansiedad, es importante que acudas a un médico.
Si quieres reducir la probabilidad de tener alucinaciones auditivas, hay algunas cosas que puedes hacer:
- Descansa lo suficiente. El cansancio puede aumentar el riesgo de alucinaciones.
- Evita el estrés. La ansiedad y el estrés también pueden desencadenar alucinaciones.
- Evita el consumo de drogas y alcohol. El consumo excesivo puede empeorar esta situación.