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El café se convirtió en un aliado clave para los humanos, ya que es una bebida que aporta energía y forma parte de muchas rutinas mañaneras. Se estima que el consumidor adulto promedio toma cerca de 300 litros al año.
Si bien muchos lo toman con azúcar, existe una especia medicinalque se puede agregar para desinflamar el cuerpo y mejorar la digestión.
La especia medicinal que al combinarla con el café aporta muchos beneficios
La nuez moscada es una especia popular que puede ser consumida junto con el café para aprovechar todos sus beneficios. Contiene diversos compuestos activos antiinflamatorios que reducen la inflamación y evitan la aparición de enfermedades como la artritis.
Además, puede ser útil para regular el tránsito intestinal y aliviar la indigestión al estimular la producción de enzimas. También, combate las bacterias dañinas que se encuentra en el estómago e intestino, lo que genera una flora intestinal más saludable.
Todos los beneficios de la nuez moscada
Esta especia es comúnmente utilizada tanto en preparaciones saladas como dulces y sus principales beneficios son:
- Mejora la circulación,
- Acelera el metabolismo,
- Cuida los dientes,
- Tiene propiedades antidepresivas,
- Mejora la concentración,
- Protege al cuerpo de los virus.
¿En qué preparaciones utilizar la nuez moscada?
La nuez moscada no solo puede ser utilizada en el café, sino que ofrece una amplia gama de opciones como:
- Puré de papas,
- Sopa de calabaza,
- Galletas de jengibre,
- Batidos,
- Arroz con leche,
- Tartas,
- Salsas.
