Alimentación saludable

La planta "milagrosa" que controla el azúcar, ayuda a prevenir la diabetes y mejora la memoria

Conocida por sus propiedades medicinales, muestra efectos prometedores en el control del azúcar en sangre y en la función cognitiva.

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En la búsqueda constante de alternativas naturales para mejorar la salud, diversas plantas medicinales han cobrado protagonismo en los últimos años. Estas hierbas, utilizadas tradicionalmente en distintas culturas, ofrecen una variedad de beneficios para el bienestar físico y mental. La comunidad científica ha comenzado a investigar más a fondo sus propiedades, revelando datos sorprendentes sobre su eficacia en el tratamiento de diversas condiciones.

La salvia, planta con propiedades medicinales, ha comenzado a captar la atención de la comunidad científica. Conocida por sus efectos antiinflamatorios, antimicrobianos y antisépticos, esta hierba, perteneciente a la familia de la menta, ha sido utilizada históricamente para tratar diversas condiciones de salud. Recientes investigaciones han revelado su potencial en la medicina moderna, ofreciendo esperanzas para nuevos avances en el tratamiento de enfermedades.

¿Qué efectos tiene la salvia en el control del azúcar en sangre?

Un estudio publicado en el British Journal of Nutrition reveló que el té de salvia podría tener efectos similares a la metformina, un medicamento ampliamente utilizado para regular los niveles de glucosa en personas con diabetes.

¿Qué efectos tiene la salvia en el control del azúcar en sangre? fuente:archivo.

 Además, se reveló que el extracto de salvia no solo reduce los niveles de azúcar en sangre, sino que también mejora la sensibilidad a la insulina.

¿Cómo influye la salvia en la memoria y el estado de ánimo?

Las revelaciones sobre la salvia son alentadoras, especialmente considerando la relación entre diabetes y deterioro cerebral. Un ensayo clínico, publicado en la revista Nutrients, analizó el impacto del consumo de un extracto patentado de salvia en personas sanas. 

¿Cómo influye la salvia en la memoria y el estado de ánimo? fuente:Archivo.

Los participantes que ingirieron una dosis diaria de 600 mg durante dos semanas mostraron mejoras significativas en su memoria de trabajo. Otro estudio publicado reforzó estos hallazgos al demostrar que dosis bajas de extracto de salvia también mejoraron la memoria y, además, impactaron positivamente en el estado de ánimo, aumentando la sensación de alerta, calma y satisfacción.

¿Cuál es el futuro de la salvia en la medicina moderna?

La relevancia de estos estudios va más allá de la investigación científica; también tiene implicaciones prácticas en medicina y nutrición. Si se confirman estos hallazgos, se abriría la puerta a nuevas recomendaciones dietéticas que incorporen extractos de salvia como complemento para la salud mental y emocional. 

La American Botanical Council, dedicada a la investigación y educación sobre plantas medicinales, señala que el interés en estas aplicaciones terapéuticas está en aumento. Esto se debe no solo a la búsqueda de tratamientos más naturales y menos invasivos, sino también a la creciente evidencia que respalda la eficacia de ciertas plantas en la mejora de la salud humana.

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