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Para mantener un buen estado de salud, los expertos en nutrición aconsejan mantener una alimentación diversificada y nutritiva para incorporar los minerales, vitaminas y nutrientes que el sistema requiere.

Los nutricionistas aconsejan, por esa razón, incorporar frutas, verduras y productos naturales a las comidas de todos los días, como la Sanguinaria, ya que también ayuda a prevenir diversas enfermedades no transmisibles.

¿Qué es y para qué sirve lasanguinaria?

La Sanguinaria es una planta tropical que ha llegado a España a través de las costas del Atlántico. Esta planta es pequeña, alcanzando solo los 5cm de altura y está cubierta de pelos y ramificaciones.

Sus hojas son oblongas y miden alrededor de 2cm de longitud, naciendo de forma opuesta. La flor de la Sanguinaria se agrupa en cabezuelas globosas y su fruto es seco y contiene numerosas semillas en forma de lentejas.

Estos son los beneficios de comer sanguinaria

El consumo de Sanguinaria puede prevenir enfermedades renales y problemas intestinales. Por ese motivo, es aconsejable que las personas que sufran alguna de estas enfermedades lo incluyan en sus comidas.

La Sanguinaria es una planta con múltiples beneficios para la salud, especialmente en la purificación de la sangre. Al consumirla en infusión con jugo de limón, se puede limpiar y adelgazar la sangre, lo que contribuye a mejorar la circulación y prevenir enfermedades relacionadas con la sangre.

Además, su uso también es recomendado para tratar problemas renales, diarrea y parásitos intestinales, gracias a sus propiedades febrífugas, emenagogas, sudoríficas y diuréticas.

Además de sus beneficios para la sangre, la Sanguinaria también es útil para beneficiar otros sistemas del cuerpo, como el digestivo, respiratorio, dermatológico, ginecológico y urinario.

Su consumo en infusiones, decocciones y tinturas puede ayudar a mejorar la salud en general y prevenir diversas enfermedades. Por lo tanto, incluir la Sanguinaria en la dieta puede ser una excelente manera de mantener el cuerpo sano y equilibrado.

Sanguinaria: ¿cómo incorporarlo en la dieta diaria?

La Sanguinaria se puede incorporar en las comidas diarias agregándola como condimento en salsas, aderezos, guisos o ensaladas, aportando un sabor único y un toque picante a los platos. También se puede utilizar como infusión para darle un toque especial a las bebidas calientes como tés o cafés.