¿Cómo ser más INTELIGENTE? La respuesta la tiene la CIENCIA
Investigadores de la Universidad de Harvard han elaborado una guía para incrementar las capacidades neuronales. A continuación, te contamos de qué se trata.
La inteligencia es uno de los conceptos más antiguos y estudiados. Las posibilidades de la mente humana y su desarrollo constituyen uno de los grandes temas que han obsesionado tanto a la psicología, como a la filosofía y a la neurología.
De acuerdo a la Real Academia Española, inteligencia es la "capacidad de entender o comprender". Asimismo, existen escuelas de pensamiento que lo definen como la "potencialidad de desarrollo cognoscitivo del sujeto en función de la solución de nuevos problemas, que consiste en el grado de desarrollo de los procesos de análisis, síntesis y generalización", como se expone en un estudio de la Universidad de Ciencias Médicas de Guantánamo.
Un estudio de la Universidad de Harvard ha concluido que se puede potenciar esta agilidad a través de la incorporación de hábitos, comportamientos, decisiones y actitudes que ayudan a incrementar las posibilidades del entendimiento.
¿Cómo ser más inteligente? Esto dicen los expertos de la Universidad de Harvard
En el libro "Make it stick: The Science of Successful Learning", en castellano, "La ciencia del aprendizaje exitoso", los profesores Peter C. Brown, Henry L. Roediger III y Mark A. McDaniel, han elaborado un listado de ejercicios mejorar la capacidad cerebral, la agilidad y la memoria.
Los 3 mejores consejos que dan los estudiosos de Harvard son:
1. Aprender a hacer algo nuevo
El primer consejo de los especialistas es el ejercicio cerebral constante. Para ello, recomiendan incorporar conocimientos nuevos constantemente para entrenar las neuronas y sus conexiones. El esfuerzo que le significa a la mente sumar un nuevo concepto o habilidad es lo que mantendrá el músculo de tu cerebro en forma.
2. Escribir y comer con la mano contraria
Realizar actividades como comer, dibujar o tomar objetos con la mano no dominante invita al cerebro a hacer diferentes conexiones neuronales que incrementan la agilidad.
3. Repetir palabras en voz alta
La repetición es una de las herramientas más eficientes para desarrollar la capacidad de recordar y fijar conocimientos. Por ello, los profesores recomiendan hacer prácticas de este tipo con nombres de personas nuevas, países desconocidos o calles de diferentes ciudades.
Las más leídas de Actualidad
Adiós aceite de oliva: esta es la alternativa más saludable y barata para reemplazarlo
Las más leídas de El Cronista España
