Cómo lucir una piel joven después de los 40 años: los 6 hábitos que recomiendan los especialistas para lograrlo
Estas recomendaciones ayudan a prevenir y tratar los efectos causados por el paso del tiempo y por factores externos.
El paso del tiempo afecta a todo el mundo, lo que genera todo tipo de efectos a nivel corporal. Sin embargo, eso no significa que no existan métodos para combatir lo que generan los años en la piel mediante artículos especiales.
Para eso, la dermatología se encarga de crear todo tipo de productos saludables para cuidar la piel de la mejor manera. Complementariamente, cada persona puede realizar diferentes rutinas para que los efectos buscados se alcancen sin problemas.
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En ese marco y con la meta fija de lucir una piel joven y radiante después de los 40 años, existen 6 hábitos clave que los especialistas destacan para mantener la lozanía de la dermis.
¿Cuáles son los 6 hábitos que recomiendan los especialistas para lucir una piel joven después de los 40 años?
De acuerdo con Rocío Escalante, una renombrada nutricionista y experta en el cuidado de la piel, los siguientes 6 consejos pueden marcar la diferencia en la apariencia y salud de nuestra piel, y lo mejor de todo es que se trata de procesos de lo más sencillos.
Rutina de limpieza facial mañana y noche
La limpieza facial no es solo un ritual, es una necesidad para mantener la piel libre de impurezas. Según Escalante, es esencial realizarla tanto por la mañana como por la noche.
Esto elimina los restos de tratamientos nocturnos, el sudor y las toxinas acumuladas durante el día. Además, la elección de productos adecuados para cada tipo de piel es fundamental, ya que adapta la rutina a las necesidades individuales.
Exfoliación regular
La exfoliación, recomendada al menos una vez por semana, es un paso crucial para eliminar células muertas y mantener la luminosidad de la piel. Este proceso ayuda a mantener los poros limpios y visiblemente reducidos, especialmente en pieles maduras.
Uso de sérum facial
A partir de los 40 años, los sérums faciales se vuelven aliados indispensables en la lucha contra el envejecimiento cutáneo. Con una concentración más elevada de activos, ayudan a cuidar las pieles maduras y retrasar los signos de la edad.
Escalante sugiere la incorporación de sérums antioxidantes por la mañana para proteger la piel de los radicales libres, así como otros específicos según las necesidades individuales.
Protección solar constante
La aplicación de protector solar es crucial en todas las estaciones y a cualquier edad, pero cobra mayor relevancia después de los 40 años. Este hábito ayuda a prevenir la aparición de manchas y otros signos de foto-envejecimiento. Adaptar el tipo de protección solar según la exposición y el entorno es fundamental para una adecuada defensa de la piel.
Tratamientos nocturnos efectivos
Durante la noche, la piel se regenera, pero este proceso se ralentiza con el paso de los años. Por ello, la elección de tratamientos nocturnos adecuados es primordial para estimular la renovación celular. Ingredientes como el retinol y el ácido glicólico son recomendados por la especialista para mantener una piel saludable.
Nutricosmética como complemento
Además de los cuidados externos, la incorporación de nutricosméticos puede potenciar los resultados en la piel. Estos suplementos antiedad actúan desde el interior, complementando una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable para combatir el envejecimiento cutáneo.
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