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¿Qué beneficios tienen las castañas de cajú?

Las castañas de cajú ofrecen grandes propiedades nutricionales y beneficios para el cuerpo. Algunos de los más destacados son los siguientes:

¿Cuántas castañas de cajú se deben dconsumir por día?

Este fruto seco está repleto de vitamina C.

Cómo incorporar las castañas de cajú en la dieta diaria

A pesar de ser un fruto seco clásico, se puede consumir de diversas formas, algunas de ellas son: