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Muchas personas buscan maneras naturales de reforzar su salud en Estados Unidos. Una de las opciones que gana popularidad es el llamado oro naranja, una infusión casera que se puede preparar en casa con ingredientes simples y poderosos. Esta bebida, además de ser fácil de hacer, está repleta de vitamina C y compuestos beneficiosos que pueden fortalecer el sistema inmunológico.
El secreto está en no tirar las cáscaras de mandarina, que combinadas con canela, ofrecen una alternativa natural que ayuda al cuerpo y está llena de sabor. Con esta receta, podrás contribuir a tu salud y darle un giro sustentable a las sobras de tus cítricos.
¿Qué beneficios ofrece esta infusión natural de oro naranja?
Desde el primer sorbo, esta infusión hecha con cáscara de mandarina y canela puede ofrecer alivio digestivo y apoyo inmunológico. La vitamina C que contiene es clave para fortalecer el sistema inmunológico, y los flavonoides presentes actúan como aliados del corazón y del intestino.
Entre sus aportes destacan:
Ayuda al metabolismo, ya que favorece la digestión y combate la pesadez estomacal
Mejora la circulación, gracias a sus antioxidantes naturales.
Contribuye a regular el colesterol y la glucosa en sangre.
Ofrece propiedades antimicrobianas, útiles en tiempos de resfriados.
Cómo preparar en casa la infusión repleta de vitamina C
Para preparar el oro naranja en casa y mejorar tu salud, solo hace falta seguir algunos pasos prácticos. Los ingredientes básicos son fáciles de encontrar en cualquier cocina en Estados Unidos:
2 mandarinas (solo las cáscaras).
500 ml de agua.
2 varas de canela.
Endulzante a elección (como miel o dátiles).
Preparación paso a paso:
Lave bien las mandarinas antes de pelarlas.
Evite la parte blanca de la cáscara.
Lleve el agua al hervor y añada las cáscaras junto con la canela.
Deje hervir 15 minutos.
Apague el fuego y deje reposar 5 minutos más.
Cuele y agregue el endulzante.