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Un estudio realizado por la Universidad de Harvard desafía la creencia tradicional de que laimpuntualidad es una falta de respeto. La investigación sugiere que quienes suelen llegar tarde podrían experimentar beneficios inesperados para su salud mental y su longevidad.
De acuerdo con los Institutos Nacionales de la Salud de Estados Unidos, el estrés crónico es una de las principales causas de enfermedades en la actualidad, generando problemas de sueño, dolores de cabeza y cambios en el peso.
En este contexto, el estudio de Harvard indica que las personas impuntuales podrían tener niveles más bajos de estrés, lo que influiría positivamente en su calidad de vida y esperanza de vida.
Impuntualidad: para Harvard reduce el estrés y aumenta la longevidad
Según la Escuela de Medicina de Harvard, quienes llegan tarde con frecuencia tienden a ser más relajados, creativos y adaptables. Su forma de manejar el tiempo los mantiene alejados de la constante presión de cumplir con horarios estrictos, lo que reduce su ansiedady mejora su bienestar emocional.
Las personas menos obsesionadas con la puntualidad suelen enfocarse en el presente y evitar el estrés que conlleva la prisa. Este enfoque despreocupado podría ayudar a reducir el riesgo de enfermedades relacionadas con el estrés, como la hipertensión y problemas cardiovasculares.
Lejos de ser un rasgo negativo, la impuntualidad podría estar vinculada con una mayor productividad. Según el estudio, quienes llegan tarde suelen tomar decisiones rápidas y eficaces, optimizando su desempeño en entornos laborales dinámicos.
Harvard: señales de que el estrés por la puntualidad te está afectando
Si la necesidad de llegar a tiempo te genera ansiedad, podrías estar sometido a un nivel de estrés poco saludable. La Biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU. menciona algunos signos de estrés que pueden afectar tu bienestar:
Dolores de cabeza constantes
Dificultad para dormir o insomnio
Cambios de peso repentinos
Problemas digestivos
Fatiga y falta de energía
Si experimentas estos síntomas con frecuencia, quizás sea momento de replantear tu relación con el tiempo y adoptar un enfoque más relajado. Después de todo, Harvard sugiere que la impuntualidad podría ser una clave para una vida más larga y saludable.
