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Un extenso estudio llevado a cabo durante tres años por investigadores de la Universidad de Reading (Reino Unido) arrojó luz sobre la relevancia de una infusión natural en el mantenimiento de una buena memoria y el óptimo funcionamiento cerebral.
El papel crucial del té en la memoria
Según los científicos,el té rico enflavanoleslogró ubicarse en la categoría de antioxidantes.
La investigación, publicada en el periódico británico The Mirror, reveló además la capacidad de potenciar el poder del cerebro, lo que a su vez tuvo un impacto positivo en la memoria y en la capacidad de recordar.
Los detalles del estudio
El hallazgo basado en el estudio de más de 3500 personas "sanas" mayores de 60 años, destacó la relación directa entre beber dos tazas de té al día y la mejora significativaen el rendimiento de la memoria.
¿Cuáles son los beneficios del Té?
Desde tiempos milenarios, el té cautivo a culturas de todo el mundo, no solo por su exquisito sabor, sino también por sus numerosos beneficios para la salud. Entre ellas se destacan:
- Antioxidantes poderosos: el té desempeña un papel fundamental en la lucha contra los radicales libres en el cuerpo. Estos compuestos contribuyen a prevenir el envejecimiento prematuro y combatir enfermedades crónicas, fortaleciendo así el sistema inmunológico.
- Mejora del estado de ánimo y reducción del estrés: el acto de disfrutar una taza de té no solo proporciona un momento de calma en medio de la rutina diaria, sino que también se asocia con la reducción del estrés y la mejora del estado de ánimo. Ciertos tipos de té, como el té verde, contienen aminoácidos que promueven la relajación y la concentración.
- Salud cardiovascular: estudios científicos respaldan la idea de que el consumo regular de té puede beneficiar la salud cardiovascular. Los flavonoides presentes en el té ayudan a mejorar la función de los vasos sanguíneos, reducir la presión arterial y disminuir el riesgo de enfermedades cardíacas.
- Control del peso: algunas variedades, como el té verde, se asocia con la aceleración del metabolismo y la quema de grasa, lo que puede contribuir a un control efectivo del peso.
- Hidratación saludable: contrariamente a la creencia popular, el té es una excelente fuente de hidratación.
