Relaciones sentimentales

¿Se puede ser amigo o amiga de un ex? Esto es lo que la psicología tiene para decir

Los desafíos y posibilidades de mantener una amistad con un ex desde una perspectiva psicológica.

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La pregunta de si es posible mantener una amistad con un ex es compleja y no tiene una respuesta única. Diversos estudios y opiniones de expertos en psicología aportan distintas perspectivas sobre este tema.

Motivaciones para mantener la amistad

Un estudio citado por Psychology Today identificó cuatro motivaciones principales para mantener la amistad con un ex:

  1. Seguridad: Buscar apoyo emocional, consejo o confianza de la ex pareja.
  2. Practicidad: Razones económicas, sociales, o compartir hijos o posesiones.
  3. Civilidad: Ser educados, evitar herir sentimientos, o sentirse culpables.
  4. Deseos románticos no resueltos: Mantener contacto sexual o la esperanza de reavivar la relación.
 ¿Se puede ser amigo o amiga de un ex? Esto es lo que la psicología tiene para decir. (Imagen: Pixabay)

Las motivaciones afectan los resultados de esta amistad. Aquellos con deseos románticos no resueltos pueden experimentar resultados negativos como salud mental deteriorada, depresión, y problemas en formar nuevas relaciones. 

Por otro lado, mantener la amistad por seguridad o razones prácticas puede tener resultados más positivos.

Recuperación de la relación a través de la amistad

Psicología-Online señala que ser amigo de un ex con el objetivo de recuperar la relación solo es efectivo si ambas partes desean dar otra oportunidad a la relación, y si hay sinceridad en las intenciones

Es importante procesar el duelo de la relación perdida antes de intentar una amistad con un enfoque en reconstruir la relación.

Factores que influyen en la posibilidad de amistad

Actitud Saludable, por su parte, destaca que factores como la duración de la relación, el motivo de la ruptura, y la personalidad de los individuos influyen en la posibilidad de mantener una amistad con un ex. Algunas personas pueden necesitar distanciarse, mientras que otras buscan el apoyo en forma de amistad. 

La naturaleza de la relación previa y la ruptura también son cruciales. Una ruptura amistosa y respetuosa puede facilitar una amistad sana y mutuamente beneficiosa.

 ¿Se puede ser amigo o amiga de un ex? Esto es lo que la psicología tiene para decir. (Imagen: archivo)

En conclusión, la posibilidad de ser amigo de un ex depende de múltiples factores, incluyendo las motivaciones personales, el tipo de relación previa, y la naturaleza de la ruptura. Mientras que algunas amistades post-ruptura pueden ser saludables y enriquecedoras, otras pueden llevar a complicaciones emocionales y dificultades en avanzar. 

Es fundamental evaluar las intenciones y emociones propias antes de decidir si mantener una amistad con un ex es la mejor opción.

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