La búsqueda de la felicidad puede tener una nueva aliada. Un reciente estudio científico reveló que una infusión, conocida por todos, pero con propiedades menos exploradas, tiene el potencial de aumentar las hormonas de la felicidad y reducir el estrés y la ansiedad. 

Esta infusión protege el sistema neurológico, ofreciendo un camino más relajado y saludable hacia una vida plena.

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Los beneficios de la infusión que genera felicidad

Un análisis científico publicado en la revista Hindawi Publishing Corporation puso de manifiesto los efectos positivos de la lavanda en nuestro bienestar mental y neurológico. 

Según un artículo del sitio Mujer Hoy, este estudio señala que la infusión de lavanda puede estabilizar el estado de ánimo y proteger el sistema neurológico, lo cual es respaldado por múltiples investigaciones en humanos. La infusión de lavanda puede: 

• Mejorar el ánimo.
• Se obtiene calidad del sueño.
• Aliviar dolores de cabeza leves.
• Calma los problemas digestivos.
• Gracias a sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas, mejora la inflamación.
  
  

  

Cómo preparar la infusión de lavanda

Preparar una infusión de lavanda en casa es fácil y rápido, y puede ser disfrutada tanto caliente como fría, adaptándose a nuestras preferencias y necesidades. Ya sea para relajarnos por la noche o para activar nuestro metabolismo por la mañana, la lavanda es una excelente opción.

Además, puede ayudar a mejorar la digestión si se consume después de las comidas. A continuación, te dejamos el simple paso a paso para preparar tu propia infusión de lavanda:

• Poné a calentar un vaso de agua en el fuego o en el microondas y esperá hasta que hierva
• En una taza, colocá un infusor con unas pocas hojas y flores secas de lavanda.

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• Cuando el agua esté hirviendo, vertela sobre la taza donde tenés la infusión.
• Tapá la taza y dejá reposar durante unos diez minutos.
• Pasados los diez minutos, destapá y... ¡a disfrutar de tu infusión de lavanda!

Antes de realizar o modificar un plan alimenticio, se recomienda consultar con un especialista.