En esta noticia
Según expertos en neurociencia y psicología, la puntualidad podría estar relacionada con funciones cognitivas específicas y con ciertos rasgos de personalidad que influyen directamente en cómo se organiza nuestro día a día.
La forma en que planificamos, estimamos el tiempo y anticipamos eventos revela mucho sobre nuestros niveles de ansiedad, autocontrol y hasta empatía. Lejos de ser un simple hábito, la puntualidad podría ser una ventana al funcionamiento interno de la mente.
¿Qué dice la ciencia sobre las personas puntuales?
Diversos estudios en neurociencia indican que la puntualidad requiere de la coordinación de la corteza prefrontal, encargada de planificar acciones futuras, controlar impulsos y organizar el comportamiento. Esta zona, junto con el llamado "reloj interno" cerebral, permite estimar con precisión la duración de actividades y anticiparse a imprevistos.
Además, las personas puntuales suelen tener mayor autorregulación emocional. Esto las ayuda a mantener el foco, evitar distracciones y manejar mejor sus tiempos.
Desde la psicología, la puntualidad se asocia con rasgos como orden, responsabilidad y conciencia. En este sentido, la psicóloga Natalie Allen señala que estas personas tienden a creer que sus actos determinan los resultados, lo que refuerza su compromiso con la puntualidad.
Por otro lado, quienes llegan tarde con frecuencia podrían tener una personalidad más impulsiva o creativa. Esto indicaría que no se trata de falta de compromiso, sino de una forma distinta de organizarse o priorizar el tiempo.
La valoración de la puntualidad en la vida social
Más allá de lo cognitivo y lo personal, la puntualidad también envía un mensaje social. Llegar a tiempo a una cita, reunión o compromiso puede percibirse como una muestra de respeto, compromiso y empatía hacia los demás.
Quienes son puntuales suelen generar una imagen de responsabilidad, algo muy valorado tanto en entornos laborales como personales. Incluso, estudios en psicología social han comprobado que la puntualidad refuerza la confianza interpersonal y mejora la percepción de competencia.
¿Cómo dejar de ser impuntual?
En caso de que no te caracterices por ser una persona puntual, puedes intentar tener en cuenta los siguientes tipspara mejorar este aspecto:
- Calcula tu tiempo real de traslado, incluyendo imprevistos.
- Prepara lo necesario la noche anterior (ropa, mochila, documentos).
- Usa alarmas o recordatorios en el celular para anticiparte.
- Evita actividades nuevas antes de salir, pueden retrasarte.
- Sé consciente del respeto al tiempo ajeno, eso refuerza el hábito.
