En esta noticia
Brad Pitt lleva casi 40 años como un auténtico ídolo de masas. Es una de las mayores estrellas de Hollywood y uno de los actores más admirados a nivel internacional, y su exitosa carrera despertó un enorme interés en todo lo que rodea su vida personal.
Pero si hay algo que llama la atención a lo largo de los años, es la capacidad del actor para mantener un aspecto muy cuidado en todo momento. Un logro que se debe, en parte, a la rutina diaria que adoptó tras alcanzar la fama de la noche a la mañana, y que contrasta con los malos hábitos que tenía hasta entonces.
La dieta desastrosa que casi arruina la carrera de Brad Pitt
Pese a que ahora mantiene a rajatabla su disciplina física diaria, cuando era joven no tenía cuidado alguno con su alimentación. "Me despertaba, me ponía una pipa, me tomaba cuatro gaseosas con hielo y nada de comida", confesó en el pódcast de Dax Shepard, Armchair Expert.
Una dieta basada en los azúcares que no hizo más que empeorar su salud y que supo dejar atrás en cuanto se dio cuenta de que su carrera profesional estaba despegando. Ahora, se arrepiente de haber llegado a ese punto y cree que debería haber adoptado una pauta sana desde el principio.
El "descanso autoinducido" de Brad Pitt
"Intento mantenerme en forma, comer sano y ser creativo", agregó el actor. También reveló sus mayores secretos para cuidar su físico y su mente a sus 61 años de edad.
Además, considera importante los períodos de desconexión. "He parado un tiempo, me estoy tomando un descanso autoinducido", agregó Pitt en la entrevista.
Cuáles son los tres alimentos que no pueden faltar en la mesa del actor
Si antes la dieta del actor era puro azúcar, ahora es todo lo contrario. Brad Pitt se alimenta de productos ricos en proteínas magras y grasas saludables, aunque también añade carbohidratos.
Pero hay tres alimentos que no pueden faltar en su rutina: el pollo, el brócoli y el arroz integral.
Una alimentación que complementa con su estricto entrenamiento personalizado, cuidado al milímetro por su entrenador personal. El actor lleva a cabo el método dividido, con el que puede ejercitar un grupo muscular cada día de la semana para encontrar el equilibrio perfecto.
La rutina que lo mantiene en forma a los 61
El secreto de Pitt no está solo en lo que come, sino en la constancia. Su método dividido le permite trabajar diferentes grupos musculares cada día, evitando el sobreentrenamiento y maximizando los resultados.
Esta forma de vida es la que lo mantiene en plena forma y le permite seguir siendo una de las figuras más admiradas de Hollywood, demostrando que nunca es tarde para cambiar los hábitos y apostar por un estilo de vida más saludable.
