Existen diversos minerales, nutrientes y vitaminas que son primordiales para el adecuado funcionamiento del organismo y su preservación. Por ese motivo, es fundamental incorporar a la dieta diaria alimentos o suplementos que comprendan estas sustancias cruciales la nuestra salud.
Por ese motivo, este batido de piña es una excelente opción para combatir la celulitis. La piña contiene sustancias antiinflamatorias y purificadoras que mejoran la apariencia de la piel. Su componente activo, la bromelina, ayuda a reducir el almacenamiento de grasa en el tejido conectivo y favorece la digestión de proteínas y grasas.
Para prepararlo, mezcla cinco rodajas de piña fresca con dos vasos de agua (400 ml) y añade dos cubitos de hielo. Licúa hasta obtener una mezcla homogénea y consume diariamente durante dos semanas. También puedes optar por zumo de piña 100% natural disponible en supermercados.
Eliminar la celulitis: batido de plátano, avena y lino para mejorar la circulación
El plátano, rico en potasio, es eficaz para mejorar la circulación sanguínea y facilitar la eliminación de líquidos y toxinas que contribuyen a la celulitis. Para potenciar sus beneficios, se recomienda combinarlo con copos de avena, semillas de lino y miel.
Para preparar esta mezcla, licúa dos plátanos maduros en trozos, dos cucharadas de copos de avena, dos cucharadas de semillas de lino, un vaso de agua (250 ml) y una cucharada de miel. Se sugiere consumirla preferiblemente en ayunas, antes o durante el desayuno.
Es primordial apuntar que, aunque los tratamientos naturales pueden disminuir algunos síntomas y facilitar en la prevención de enfermedades, optar por la medicina tradicional es lo más recomendable para obtener un diagnóstico exacto.
