Chau manos secas: los consejos de los médicos de Harvard para que siempre estén hidratadas
Si sos de tener las manos secas sin importar la época del año, estos consejos te van a servir mucho.
Las manos secas o agrietadas son un problema muy común y que padecen miles de personas, teniendo que prestar atención a cómo tratarlas.
Las manos están expuestas constantemente a factores que pueden perjudicarlas. El clima, el agua y el uso de productos de limpieza provocan sequedad y agrietan la piel de las manos.
Con el objetivo de luchar contra esta problemática, los médicos de Harvard brindaron una serie de consejos para que las personas dejen de tener las manos secas.
Adiós a las manos secas: las recomendaciones de los médicos de Harvard para tenerlas hidratadas
Una de las problemáticas que ha dejado la pandemia del Covid-19 es la gran cantidad de personas que empezaron a ver sus manos secas, producto de la cantidad de veces que se las lavaban por día.
Ante tal conflicto, los médicos de Harvard brindaron una serie de consejos y recomendaciones para que estas personas puedan dejar de lado las manos secas y pasen a tenerlas hidratadas.
- Bajá la temperatura del agua cuando te laves.
- El agua tibia reseca la piel menos que el agua caliente.
- Podés usar agua fría, siempre y cuando hagas espuma con el jabón.
- Hidratá tu piel con una crema de manos después de lavarte.
- Usar la crema hidratante cuando la piel aún esté ligeramente húmeda.
Asimismo, los especialistas médicos especificaron que un tratamiento nocturno adicional puede ayudar a combatir la piel seca y agrietada:
- Aplicá un humectante espeso o vaselina en las manos antes de acostarte.
- Usá guantes de tela en tus manos mientras dormís, de esa forma, el humectante actúa de noche.
- Cuando no tengas jabón disponible, usá un desinfectante de manos con alcohol.
Consejos: ¿cómo combatir las manos secas durante el verano?
A pesar de que se asocia el verano con la humedad y el calor, muchas manos sufren igual la sequedad durante esta temporada debido a la exposición del sol, la sal del mar y el cloro de la pileta.
Para combatir las manos secas durante el verano, es necesario seguir los siguientes consejos útiles:
- Usá protector solar de amplio espectro en tus manos para defenderlas de los rayos UV del sol antes y después de meterte a la pileta.
- Hidratate después de estar expuesto al agua de mar y el cloro de las piletas.
- Usá crema hidratante que contenga activos nutritivos y reparadores de la barrera cutánea.
- Exfoliá tus manos suavemente una vez a la semana para eliminar las células muertas de la piel.
- Evitá estar expuesto mucho tiempo al aire acondicionado, ya que puede secar tu piel.
¿Por qué las manos se vuelven secas y agrietadas?
Cuando tenés las manos muy secas, es probable que sientas la piel tirante e irritada. Incluso puede que veas algunas grietas, por lo que hay que tener especial cuidado porque se pueden infectar y causar heridas más grandes.
La piel de las manos es más delgada y delicada que la piel de otras partes del cuerpo. Al tener menos glándulas sebáceas, la vuelve más propensa a la sequedad y la deshidratación.
Sin embargo, la sequedad en las manos puede darse por varios motivos:
- Manos secas por temperaturas muy altas o muy bajas.
- La falta de hidratación.
- El uso de productos de lavado demasiado agresivos para la piel.
- El envejecimiento contribuye al agrietamiento de la piel de las manos.
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