La tos persistente y la flema pueden ser síntomas molestos de diversas afecciones respiratorias. Para aliviarlos de manera natural puedes recurrir a una hierba medicinal conocida por sus propiedades expectorantes y antiinflamatorias.
Se trata del tomillo, una planta que ha sido utilizada tradicionalmente como remedio natural para tratar problemas respiratorios, ofreciendo alivio rápido y natural.
Cómo preparar una infusión de tomillo para la tos y flema
Preparar una
infusión de tomillo
es sencillo y efectivo para
aliviar la tos y la flema
:
Ingredientes:
- 1 cucharadita de hojas de tomillo seco
- 1 taza de agua
- miel
- limón
Paso a paso:
- Hervir el agua y verterla sobre las hojas de tomillo.
- Dejar reposar por 10 minutos.
- Colar la infusión y agregar miel o limón si se desea.
- Beber 2-3 veces al día para obtener mejores resultados.
Beneficios del tomillo
El
tomillo
tiene
múltiples beneficios
que lo hacen ideal para combatir problemas respiratorios:
- Expectorante: Ayuda a eliminar la flema de los pulmones.
- Antiinflamatorio: Reduce la irritación en las vías respiratorias.
- Antiséptico: Combate las bacterias y virus que causan infecciones.
- Fortalecimiento del sistema inmunológico: Mejora las defensas del cuerpo.
- Alivio de la congestión: Despeja las vías respiratorias y mejora la respiración.
Su preparación es sencilla, y al incorporar esta infusión en tu rutina diaria, puedes beneficiarte de sus poderosas propiedades curativas y mejorar tu salud respiratoria de manera natural.