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La tos es uno de los síntomas más frecuentes cuando se trata de un resfrío, lo cual puede irritar la garganta y provocar una fuerte molestia. Existe una hierba ancestral que no solo ayuda a aliviar los síntomas, sino que además es un gran aliado para regenerar la piel gracias a sus antioxidantes.
Este ingrediente mágico es muy conocido en las cocinas de Estados Unidos, pero muy pocas familias lo incluyen en su dieta diaria. Se puede conseguir en cualquier dietética y aromatiza las comidas.
La hierba medicinal que alivia la tos y regenera la piel
El orégano es una planta medicinal que aporta múltiples beneficios al organismo, sobre todo al sistema respiratorio y los tejidos de la piel. Su uso se remonta hace muchos años atrás como un aliado de la medicina natural que, poco a poco, se trasladó a las cualidades culinarias.
Esta hierba encuentra explicacionesmedicinales y científicas sobre sus propiedades. Es una planta aromática perenne perteneciente a la familia de las Lamiáceas, la misma familia de la menta.
Todos los beneficios medicinales del orégano
- Antioxidante: contiene compuestos como el timol y el carvacrol que combaten los radicales libres, ayudando a prevenir el envejecimiento celular y enfermedades crónicas.
- Antiinflamatorio: ayuda a reducir la inflamación en el cuerpo.
- Antibacteriano y antifúngico: el orégano tiene propiedades para combatir bacterias y hongos, lo que lo hace útil para prevenir infecciones.
- Digestivo: facilita la digestión al estimular la producción de bilis y alivia los gases y el malestar estomacal.
- Respiratorio: el té de orégano se utiliza para tratar problemas respiratorios como la tos, el asma y los resfriados, ya que ayuda a despejar las vías respiratorias.
¿Qué hace el té de orégano en el cuerpo?
El té de orégano ayuda a estimular la producción de bilis, lo que facilita la digestión y mejora el procesamiento de grasas. También es útil para aliviar los gases, el malestar estomacal y los calambres digestivos. Es rico en compuestos antioxidantes como el timol y el carvacrol, que protegen las células del daño causado por los radicales libres.
Esto puede prevenir el envejecimiento prematuro y enfermedades crónicas. Gracias a sus compuestos bioactivos, como los flavonoides, el té de orégano puede reducir la inflamación en el cuerpo, lo que puede ser beneficioso para condiciones como la artritis o dolores musculares.
¿Cómo ingerir el orégano, la hierba ancestral para la tos?
- Té de orégano: ayuda a mejorar la digestión, aliviar problemas respiratorios, reducir la inflamación y fortalecer el sistema inmunológico.
- Aceite esencial de orégano: tiene propiedades antimicrobianas, antifúngicas y antioxidantes, lo que ayuda a combatir infecciones y mejorar la salud general. Se utiliza también para aliviar dolores de garganta y mejorar la salud digestiva.
- Condimentos: ingerido regularmente en la dieta, el orégano aporta vitaminas, minerales y antioxidantes que mejoran la salud digestiva y ayudan a combatir los radicales libres. Además, mejora el sabor de muchos platos.