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El sarro dental, la placa amarillenta y dura que aparece entre los dientescon el tiempo, es uno de los problemas más comunes dentro de la odontología e ignorarlo y no ocuparse de su limpieza recurrente puede empeorar otros problemas de la boca.
Esta acumulación de placa está compuesta por bacterias, restos de comida y saliva que se solidifican cuando no se eliminan adecuadamente y, aunque solo puede parecer una cuestión estética, mantener a raya al sarro es esencial para la salud.
Es que su presencia en la boca también puede provocar o empeorar caries, gingivitis (inflamación de las encías), periodontitis (infección crónica de las encías) o halitosis (mal aliento), afectando significativamente la salud bucodental.
Es por esto que los odontólogos recomiendan realizar limpiezas de sarro periódicas en consultorios especializados, donde los profesionales tienen las herramientas necesarias para realizar una quita profunda de sarro.
Sin embargo, para quienes buscan mantener durante más tiempo los dientes sin placa, existe una receta clave para sumar a la rutina de cuidado bucal que es un gran aliado para retrasar la aparición de sarro: de qué se trata.
El limón: un aliado natural contra la placa dental
Con los años, el limón se posicionó como un remedio casero efectivo para combatir la placa dental y el sarro. Su poder radica en el ácido cítrico, un compuesto con propiedades antimicrobianas que combate las bacterias responsables de la formación de sarro y placa.
Además de combatir el sarro, el limón también ofrece beneficios extra para una sonrisa brillante:
- Elimina manchas superficiales: ayuda a restaurar la blancura natural de los dientes
- Combate el mal aliento: proporciona un efecto refrescante natural
- Previene la acumulación: reduce la formación de nueva placa dental
Cómo usar el limón para eliminar la placa dental
La forma correcta de aplicar este remedio casero es sencilla, pero requiere precisión y cuidado, ya que el limón debe utilizarse en dosis pequeñas para evitar su efecto abrasivo.
Paso a paso, cómo hacer una solución de limón contra el sarro dental
- Diluir el jugo de medio limón en un vaso de agua (entre un 10 y un 15% de limón y el resto de agua)
- Usar esta solución para hacer gárgaras
- También se pueden cepillar los dientes suavemente con la mezcla
Un estudio publicado en el International Journal of Advanced Health Science and Technology respalda la eficacia de las gárgaras con soluciones de limón al 10% y 15% para reducir la formación de placa dental y sarro.
Cabe señalar que, aunque este método puede ayudar a retrasar la aparición de sarro, siempre se recomienda realizar limpiezas profesionales periódicas con un odontólogo, dado que son más profundas. Así, el uso de soluciones de limón debe considerarse como un aliado extra en el cuidado diario, pero no la solución final.
Además, es esencial cuidar la cantidad de limón que se diluye en agua, ya que utilizar mucho jugo puede dañar el esmalte dental, entre otras cuestiones.
Precauciones importantes al usar limón
Los expertos advierten que el procedimiento con limón debe realizarse con precaución, ya que la acidez del limón podría erosionar el esmalte dental si se usa de manera excesiva o prolongada.
Además de usar la cantidad correcta, un estudio en el Journal of Oral Hygiene señala como fundamental enjuagar bien la boca con agua después de utilizar la solución de limón para neutralizar su acidez y proteger el esmalte dental.
Se recomienda consultar a un dentista antes de incorporar este método a la rutina de higiene bucal, especialmente si se combina con otros productos como el bicarbonato de sodio, que podría aumentar el riesgo de sensibilidad dental.
Por ello, es importante entender que el limón es útil para la prevención, pero no debe considerarse como un sustituto de una higiene bucal adecuada. El sarro ya formado suele requerir una limpieza profesional para su completa eliminación.