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¿Qué es y para qué sirve latilo?

El Tilo es un árbol de la familia de las malváceas que se encuentra en las regiones templadas del hemisferio norte. Es cultivado por su madera y como árbol ornamental en muchas partes del mundo.

Este árbol puede vivir más de 500 años y alcanza una altura de entre 20 a 40 metros. Sus hojas son de color verde oscuro en el haz y verde claro plateado en el envés y tienen forma de corazón. Sus flores son hermafroditas y se encuentran en inflorescencias pequeñas y verdosas.

El Tilo es valorado por sus propiedades medicinales. La infusión de sus hojas, conocida como Tila, es muy popular y se utiliza para calmar los nervios y conciliar el sueño.

¿Cuáles son los beneficios de la tilo?

El tilo es un remedio natural con múltiples beneficios para la salud, como su capacidad para calmar los nervios, aliviar dolores de cabeza y vómitos, así como para combatir el cansancio y mantener las arterias limpias. Además, su uso en infusiones junto con otras hierbas como perejil, abedul, borraja, eucalipto, manzanilla y toronjil, lo convierten en un aliado para tratar diversas afecciones como resfriados, gripe, asma, cólicos, desórdenes menstruales y reumatismo.

Las propiedades sedantes y antiinflamatorias del tilo lo convierten en un remedio casero efectivo para aliviar una amplia variedad de síntomas y dolencias. Ya sea en forma de infusión o cataplasma, el tilo puede ser utilizado de manera segura y natural para mejorar la salud y el bienestar de quienes lo consumen. Su uso tradicional a lo largo de los años respalda su eficacia como tratamiento alternativo para problemas de salud comunes.

Tilo: ¿cómo incorporarlo en la dieta diaria?

El Tilo se puede incorporar en las comidas diarias agregando sus flores secas a infusiones, ensaladas, postres o platos salados para dar un toque de sabor y aroma suave y relajante. También se puede utilizar en la preparación de aceites, vinagres o mantequillas aromatizadas.