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El té de cúrcuma se convirtió en un aliado natural para quienes buscan aliviar el dolor articular. Gracias a sus propiedades antiinflamatorias, esta especie de planta ganó popularidad en la medicina alternativa.
Con una preparación simple, esta infusión puede formar parte de tu rutina diaria para mejorar el bienestar de tus articulaciones.
Cómo preparar un té de cúrcuma paso a paso
Según el sitio Medical News Today, el té de cúrcuma es reconocido por sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas, que lo hacen ideal para aliviar el dolor articular.
El componente clave de la cúrcuma, la curcumina, demostró en diversos estudios ser eficaz para reducir la inflamación en afecciones como la artritis reumatoide.
La infusión de cúrcuma es una opción saludable que podés preparar en casa fácilmente. Seguí estos pasos para obtener una bebida cargada de beneficios antiinflamatorios:
- Herví una taza de agua.
- Retirá el agua del fuego.
- Agregá ¼ de cucharadita de cúrcuma en polvo.
- Mezclá bien para que la cúrcuma se disuelva por completo.
- Podés añadir jugo de limón a gusto.
- Endulzá con una cucharadita de miel, si lo preferís.
- Tomalo en ayunas, antes del desayuno o antes del almuerzo para aprovechar sus propiedades.
Los beneficios del té de cúrcuma para las articulaciones
Esta infusión es ideal para las personas que sufren dolores articulares. Gracias a su fácil y rápida preparación, las personas pueden disfrutar de los siguientes beneficios:
- Reduce la inflamación gracias a su componente activo, la curcumina.
- Alivia los síntomas de la artritis reumatoide, como el dolor y la rigidez.
- Actúa como antioxidante, protegiendo los tejidos articulares.
- Puede ser consumido de forma natural, en infusión, o a través de suplementos.
