Mascarillas con aguacate para la cara que te quitará años de encima

El aguacate es una de las frutas más nobles de todo el reino vegetal. Con más de 15 propiedades demostradas científicamente como beneficiosas para la salud del cuerpo, esta fruta rica en vitaminas A, B, C y E, es una de las preferidas por los expertos en  mascarillas y belleza para la limpieza del cutis y el mantenimiento de una piel saludable.

El aguacate sirve tanto si se consume en comidas y jugos, o bien, si se usa en mascarillas nutritivas que puede ser para el pelo o la cara.

Entre las propiedades nutricionales que tiene el aguacate están las calorías, carbohidratos, proteínas, fibra alimentaria, otras vitaminas como el Folatos, Potasio, Magnesio, Hierro, Calcio y Sodio, así como grasa saludable o monoinsaturada.

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Mascarillas con aguacate para la cara

El aguacate o palta tiene efectos nutritivos en la piel que se ven de manera inmediata y con el pasar de los días tras una constancia en el uso de las mascarillas, la piel se verá más tersa y juvenil.

Mascarilla de aguacate y miel:

• Tritura medio aguacate maduro y mézclalo con una cucharada de miel.
• Aplica la mezcla en tu rostro y déjala actuar durante 15-20 minutos.
• Enjuaga con agua tibia y seca con cuidado. La miel ayudará a hidratar la piel, mientras que el aguacate aportará nutrientes y grasas saludables.

Crema hidratante de aguacate casera:

• Mezcla medio aguacate con una cucharada de aceite de coco y unas gotas de aceite de vitamina E.
• Aplica esta crema en tu rostro antes de dormir como parte de tu rutina de cuidado nocturno. 
• El aguacate y el aceite de coco ayudarán a mantener tu piel hidratada y suave.

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Pasta de aguacate con plátano:

• Tritura un aguacate con una cuchara o tenedor.
• Apelmaza medio plátano
• En un cuarto de taza de leche mezcla las dos consistencias y mezcla hasta conseguir una textura cremosa y ampliar en la cara.

Batido o jugo verde de aguacate

El uso del aguacate en la piel entrega múltiples beneficios que son agradecidos y absorbidos por el cutis de la cara, el más suave y delicado de todo el cuerpo. Las ventajas de los nutrientes se aprovecha aún más cuando se consume.

Batido antienvejecimiento:

• Combina medio aguacate, una taza de espinacas frescas, una banana madura y una taza de leche de almendras en una licuadora o mixer.
• Mezcla hasta obtener una textura suave y disfruta este batido lleno de antioxidantes y ácidos grasos saludables. 
• Se recomienda consumirlo todas las mañanas en ayunas.

Más beneficios del aguacate

El Gobierno de México en su sitio web reconoce las propiedades y beneficios que el aguacate tiene en la salud.

• El Gobierno de México en su sitio web reconoce las propiedades y beneficios que el aguacate tiene en la salud.
• Reduce los niveles de colesterol malo en sangre y aumenta el colesterol bueno.
• Reduce los niveles de colesterol malo en sangre y aumenta el colesterol bueno.
• Regulariza el azúcar en sangre y ayuda a evitar la resistencia a la insulina.
• A quienes padecen artritis reumatoide les ayuda a desinflamar articulaciones.
• Mejora la digestión.
• Nutre la piel, las uñas y el cabello por su alto contenido en vitaminas C y E.
• Contribuye a nivelar la presión arterial por ser rico en Potasio.
• Reduce el riesgo de padecimientos en los ojos, como las catarata

Aprovecha todas las ventajas que te da el aguacate. Ya sea en mascarillas para la piel de la cara o en batidos o licuados, esta fruta que se cosecha todo el año es tu aliada en la belleza natural.