En esta noticia
¿Qué es el workaholic?
Necesidad compulsiva de trabajar: jornadas largas, trabajo en vacaciones o días libres.
Desconexión emocional: la mente siempre "en el pendiente" de tareas y correos.
¿Quiénes lo sufren?
Casi la mitad de los trabajadores en México reconoce haber pasado por esta adicción laboral al menos una vez (49% según OCC).
Presión de jefes (19%) y problemas emocionales como depresión o baja autoestima (12%) facilitan su aparición.
5 indicios de alarma según Acsendo
» Más de 10 horas diarias en la oficina.
» Ansiedad constante fuera del trabajo.
» Incapacidad para disfrutar ocio o relaciones sociales.
» Descuido de la salud (sueño, alimentación).
»Autoestima ligada al desempeño laboral.
Consecuencias físicas y mentales
Burnout y fatiga crónica.
Trastornos del sueño, irritabilidad y ansiedad.
Problemas cardiovasculares y debilidad del sistema inmune.
Aislamiento social y caída de la satisfacción vital.
¿Cómo prevenirlo en tu empresa?
Respetar horarios y fomentar la desconexión digital.
Capacitar líderes para detectar y apoyar a empleados en riesgo.
Impulsar políticas de bienestar: días de descanso reales, espacios de ocio y apoyo psicológico.
Equilibrar trabajo y vida personal no es un lujo: es clave para tu salud y tu productividad.