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¿Qué es y para qué sirve lamalva?

Existen diferentes variedades y especies de Malva conocidas por el hombre, todas y cada una de ellas con sus cualidades y beneficios específicos para la medicina natural. Algunas de las más conocidas son la Malachra alceifolia, la Sida glutinosa (malva bruja), la Malva parviflora (malva chica), la Melochia pyramidata (malva de caballo) y la Malvastrum coromandelianum (malva prieta). Sin embargo, la más común de todas es la Malva sylvestris o malva común, que crece espontáneamente en diferentes lugares de Asia Occidental, Europa y el norte de África.

La Malva sylvestris es una planta bianual con tallos escalonados, pubescentes y erectos que pueden llegar a medir hasta 80 cm de longitud. Florece en verano y en algunos casos se han encontrado especies de hasta 2 metros de altura. Sus hojas son redondeadas, pecioladas y heptalobuladas, con vellosidades en las nerviaciones que son más notorias en el envés. Las flores de la malva común nacen en racimos hermafroditas que alcanzan los 6 cm de diámetro y suelen ser de color violeta con algunas nerviaciones rojizas. Por fruto, la planta produce cápsulas con varios mericarpios, cada uno con una semilla, que se diseminan por gravedad al caer al suelo y dar vida a otra planta.

La malva común es una planta muy versátil y se encuentra en diferentes hábitats, como bosques, ribazos y orillas de caminos. Además de su belleza ornamental, esta planta tiene propiedades medicinales que han sido utilizadas desde tiempos antiguos. Sus flores y hojas se utilizan en infusiones y cataplasmas para tratar afecciones respiratorias, digestivas y cutáneas.

También se le atribuyen propiedades antiinflamatorias y cicatrizantes. La malva común es una planta que, a pesar de su nombre, es muy especial y valiosa en el mundo de la medicina natural.

¿Cuáles son los beneficios de la malva?

La malva es una planta con múltiples beneficios para la salud, especialmente en el tratamiento de enfermedades respiratorias, digestivas y dermatológicas. Su alto contenido de mucílago ayuda a aliviar síntomas de tos, bronquitis, amigdalitis y laringitis, así como problemas digestivos como la gastroenteritis y el estreñimiento. Además, su uso tópico es eficaz para aliviar dolores de encías, llagas y úlceras en la piel.

Además de sus propiedades medicinales, la malva también posee propiedades sedantes y se utiliza para calmar dolores de encías y muelas en niños. Con diferentes especies como la malva mulata, la malva bruja, la malva chica, la malva cimarrona y la malva prieta, cada una con beneficios específicos, la malva es una planta versátil y efectiva para tratar una variedad de afecciones de forma natural y segura.

Malva: ¿cómo incorporarlo en la dieta diaria?

Malva es una planta comestible que se puede incorporar en las comidas diarias de diversas formas, como en ensaladas, sopas, guisos o incluso en batidos verdes. Sus hojas tiernas y flores aportan un sabor suave y ligeramente amargo, además de ser ricas en nutrientes como vitaminas A y C, hierro y fibra. También se puede utilizar para hacer infusiones o como condimento en platos salados.