Salud y belleza

Adiós al acné para siempre: los mejores remedios naturales para mejorar tu piel

El acné es uno de los problemas de piel más comunes. Estos remedios naturales pueden ayudar a hacerlo desaparecer, sin efectos secundarios ni grandes gastos.

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El acné es uno de los problemas de la piel más comunes. Esta afección que afecta a personas de todas las edades no sólo tiene implicaciones estéticas, sino que también puede impactar profundamente en la autoestima y la confianza de quien lo padece.

A pesar de la abundancia de productos farmacéuticos y tratamientos especializados disponibles en el mercado, muchas personas se inclinan por soluciones naturales, buscando alternativas menos invasivas y con menos efectos secundarios.

Estos remedios, basados en ingredientes accesibles y a menudo presentes en nuestros hogares, se han ganado la confianza de muchos debido a sus efectos positivos y a la ausencia de químicos artificiales.

Cuáles son las causas del acné

El acné se manifiesta cuando los poros de la piel se obstruyen con grasa y células muertas. Cada poro está vinculado a una glándula sebácea que produce una sustancia aceitosa denominada sebo. Un exceso de sebo puede obstruir los poros, lo que lleva al crecimiento de una bacteria llamada Propionibacterium acnes o P. acnes.

Los glóbulos blancos del individuo combaten las P. acnes, lo que resulta en inflamación de la piel y la aparición de acné. Algunos episodios de acné pueden ser más severos que otros, pero los síntomas habituales comprenden puntos blancos, puntos negros y espinillas.

Diversos factores pueden influir en el surgimiento del acné, tales como la herencia genética, la alimentación, el estrés, los cambios hormonales o las infecciones.

Los mejores remedios caseros contra el acné

Vinagre de manzana

El vinagre de manzana puede combatir bacterias y hongos (Fuente: Freepik)

El vinagre de manzana se origina de la fermentación de la sidra o del jugo no filtrado de manzanas trituradas. Se reconoce por su capacidad para combatir distintas bacterias y hongos. Contiene ácidos orgánicos, como el ácido cítrico, que se ha comprobado que combaten a las P. acnes.

Aplicación:

  • Combinar 1 porción de vinagre de manzana con 3 porciones de agua (aumentando el agua si la piel es sensible).
  • Aplicar suavemente la solución sobre la piel limpia utilizando un algodón
  • Dejar actuar de 5 a 20 segundos, enjuagar con agua y secar con cuidado.
  • Se puede repetir este procedimiento 1 o 2 veces al día si es necesario.

Miel y canela

La combinación de miel y extracto de corteza de canela tiene efectos antibacterianos (Fuente: Freepik)

Un estudio realizado en 2017 reveló que la combinación de miel y extracto de corteza de canela poseen propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. Ambas pueden ser utilizadas en forma de mascarilla para combatir el acné.

Aplicación:

  • Combinar 2 cucharadas de miel y 1 cucharadita de canela para crear una pasta.
  • Aplicar sobre piel limpia y dejar actuar de 10 a 15 minutos
  • Enjuagar completamente y secar con suavidad.

Té verde

El té verde aplicado en la piel tiene muchas propiedades positivas (Fuente: Freepik)

El té verde es rico en antioxidantes y su consumo puede beneficiar la salud. Tiene potencial para reducir el acné debido a que los polifenoles del té verde combaten bacterias y disminuyen la inflamación.

Aplicación:

  • Preparar el té verde en agua hirviendo durante 3 a 4 minutos.
  • Una vez templado, aplicar con un algodón sobre la piel o rociar con un pulverizador.
  • Dejar secar, enjuagar y secar con suavidad.

Aloe vera

El gel del aloe vera sirve para tratar afecciones de la piel (Fuente: Freepik)

El aloe vera es una planta tropical que produce un gel transparente en sus hojas. Este gel se utiliza para tratar rozaduras, quemaduras y otras afecciones de la piel. Al aplicarse sobre la piel, puede favorecer la cicatrización y combatir la inflamación.

Aplicación:

  • Extraer el gel de la planta de aloe con una cuchara.
  • Aplicar el gel directamente sobre la piel limpia como si fuese una crema hidratante.
  • Se puede repetir 1 o 2 veces al día según sea necesario.
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