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La infusión natural rica en flavonoides que es ideal para limpiar los riñones y depurar el organismo de inmediato

Es una deliciosa alternativa que puedes preparar desde la comodidad de tu hogar.

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A la hora de optar por alimentos que contribuyan a depurar el organismo, existen infusiones que se convierten en aliadas ideales para aumentar el bienestar y sentirse más saludable.

En ese sentido, hay una en particular que resalta por ser rica en flavonoides, lo que le atribuye propiedades antioxidantes y diuréticas, ideales para preservar la salud renal y favorecer la eliminación de toxinas mediante la orina. Aquí te contamos de qué se trata.

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La infusión que es ideal para limpiar los riñones y depurar el organismo

El diente de león, originario de Europa y Asia, es un ingrediente culinario cuya popularidad ha incrementado a nivel mundial gracias a la increíble lista de beneficios que ofrece si se consume a modo de infusión.

Entre sus propiedades, se destaca que es un diurético natural, capaz de contribuir a la buena salud de los riñones, pues fomenta la micción -se conoce de esta manera a la necesidad de orinar con más frecuencia de lo habitual-, lo que favorece a la eliminación de toxinas y depuración del organismo.

Cuáles son los beneficios del té diente de león para la salud. Fuente: archivo.

Además, es una gran fuente de antioxidantes, capaces de proteger a las células del cuerpo de los daños causados por los radicales libres.

Por su parte, la fibra de esta planta también puede favorecer a la salud digestiva, pues actúa como un estimulante intestinal y puede prevenir afecciones como el estreñimiento.

Cómo preparar esta infusión natural en casa

Si quieres preparar té de diente de león de manera casera necesitarás los siguientes ingredientes

  • 1 cucharada de hojas de diente de león secas
  • 1 taza de agua
  • Tu endulzante de preferencia

Preparación

  1. Llevar el agua al punto máximo de ebullición
  2. Agregar las hojas al agua y esperar 5 minutos
  3. Retirar la preparación del fuego y dejar reposar durante 15 minutos
  4. Colar la infusión y servir
  5. Endulzar a gusto y disfrutar

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