Cambia la hora en todo el país en 2025: ¿en qué momento hay que ajustar los relojes?
El próximo cambio de horario tendrá lugar dentro de poco. ¿Se retrasa o se adelanta el reloj una hora?
Cambiar la hora en invierno y verano es una costumbre que existe hace tiempo en la Unión Europea. Esta práctica consiste en ajustar los usos horarios a las estaciones con el objetivo de ahorrar energía.
Desde que empezó el invierno, los días van siendo cada vez más largos. La posición del sol nos recuerda que el ajuste de horario está cerca. Pero, ¿cuándo ocurre el próximo cambio de hora? ¿Tendremos que atrasar o adelantar el reloj?
Cambia la hora en todo el país en 2025
El horario de verano comienza oficialmente el último domingo de marzo y finaliza el último domingo de octubre. Para 2025 se determinó que la fecha del cambio será durante la madrugada del 31 de marzo.
Este cambio de hora sigue la Directiva Europea 2000/84/CE, aplicable a todos los estados miembros de la Unión Europea. Por lo tanto, es una medida obligatoria que debe cumplirse en la misma fecha y hora en todos los países de la UE.
¿Hay que adelantar o retrasar el reloj?
Para el cambio de hora de verano se deberá adelantar el reloj una hora. Con esta modificación es posible aprovechar mejor la luz solar por la tarde.
Por ello, será obligatorio adelantar el reloj de las 02.00 a las 03.00 de la mañana. En consecuencia, se podrá dormir una hora menos.
La práctica del cambio horario y su impacto en la eficiencia energética
La práctica del cambio horario se repite desde hace décadas dos veces al año dentro de España: una en marzo y otra en octubre. El objetivo es ajustar el reloj de acuerdo a las horas de luz del día, en función de las estaciones para mejorar la eficiencia energética.
Dependiendo del horario de verano o invierno se adelanta o se retrasa el reloj cada semestre; la medida sin embargo, cuenta con muchos detractores porque consideran escaso o imperceptible el supuesto ahorro energético que se persigue con ello.
Además la medida afecta a la salud, al ritmo circadiano o reloj biológico de las personas, que puede verse alterado incluso durante días por el cambio horario.