El regreso a la rutina tras las vacaciones puede generar estrés y preocupación en muchas familias, especialmente al tener que reorganizarse y planificar las comidas diarias. En este contexto, Mastellone Hnos. se posiciona como un aliado indispensable para las familias al ofrecer planes alimenticios saludables y equilibrados para el regreso a clases. La compañía resalta la importancia de fomentar hábitos alimenticios saludables y promover el consumo de lácteos como parte integral de una nutrición adecuada.
La adecuada planificación de las cuatro comidas diarias juega un papel fundamental en el desempeño académico de los estudiantes. Es por eso que se recomienda organizar cada una de estas comidas, incorporando una amplia variedad de alimentos para garantizar la ingesta adecuada de nutrientes esenciales, además de fomentar buenos hábitos alimenticios.
"La vuelta al cole es una oportunidad para reflexionar sobre la alimentación familiar, buscando calidad, especialmente en la infancia, aportándoles los nutrientes necesarios para crecer, jugar y aprender", afirmó Stefania Sivori (MN 6343 - MP 1958), jefa del Departamento de Información Nutricional de Mastellone Hnos.
Sivori recomienda armar una planilla semanal con ideas de menú para tener una opción distinta cada día. Otra opción es organizarse para cocinar una vez, freezar y dividir en porciones para usar en distintas semanas.
Los profesionales de la salud resaltan que las guías alimentarias para la población argentina recomiendan el consumo diario de 3 porciones de lácteos. Estos productos son fundamentales en la dieta infantil, ya que ofrecen una fuente completa de nutrientes. Son ricos en proteínas de alta calidad, así como en vitaminas A y D, y minerales esenciales como calcio y fósforo. Además, desempeñan un papel crucial en la formación y el mantenimiento de huesos y dientes saludables, promueven la salud muscular, favorecen el control del peso y contribuyen a la prevención de enfermedades.
Estos alimentos versátiles pueden ser disfrutados en una variedad de preparaciones y son una manera efectiva de garantizar una ingesta adecuada de nutrientes esenciales para el óptimo desarrollo y bienestar de los niños.
"Se recomienda que la vianda combine colores y texturas, e incluir alimentos de todos los grupos, aprovechando frutas y verduras de estación. Lo ideal es que ya hayan sido aceptados por los niños en casa, y si algo de la vianda no se comió, preguntar qué pasó e intentar cambiar la forma de preparación", concluye Sivori.
En el marco de su 95° aniversario, Mastellone Hnos., empresa nacional líder en la elaboración y comercialización de productos lácteos, sostiene su compromiso de acercarle a todos los argentinos productos de primera calidad e innovadores que se adaptan a las necesidades del mercado. De esta forma, la compañía continúa trabajando como desde hace más de nueve décadas para incentivar el desarrollo del sector lácteo y acompañar el crecimiento del país.