Té de canela | Los 10 beneficios que te harán consumirla todos los días
El consumo de canela es recomendado por médicos en pacientes con problemas cardiovasculares, diabetes y colesterol alto.
La canela es una especia milenaria de alto poder curativo y sanador. Desde tiempos antiguos, las civilizaciones que nos precedieron le dieron un papel protagónico a la canela en la medicina natural.
En la actualidad, estudios científicos han demostrado los múltiples beneficios que la canela aporta a la salud y al mejor funcionamiento de diversos sistemas en el organismo.
Con la incorporación de la canela, ya sea como especia en algún postre dietético o no, en un té o en alguna comida salada, ya se le está marcando un camino diferente al organismo para que aproveche al máximo los nutrientes de los alimentos y mejore la absorción de las vitaminas mientras limpia el cuerpo.
Culturas como la del Antiguo Egipto y en la India, la canela fue considerada más valiosa que el propio oro amarillo. Hoy en día y gracias a la globalización e industrialización, conseguir canela de primera calidad se da por sentado y a un precio accesible para la inmensa mayoría.
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Los 10 beneficios que debes conocer de la canela
La canela tiene grandes propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que ayudan de forma directa a mejorar la salud de pacientes con diabetes y problemas cardiovasculares.
- Mejora la digestión
- Regula los niveles de azúcar en sangre
- Reduce la inflamación
- Refuerza el sistema inmunológico
- Alivia los dolores menstruales
- Promueve la salud del corazón
- Ayuda a la pérdida de peso
- Mejora la circulación sanguínea
- Reduce el colesterol malo
- Alivia los síntomas del resfriado y la gripe
Los egipcios consideraban la canela como una especia milagrosa debido a que les ayudaba a curar los fuertes dolores de cabeza, los dolores menstruales y más dolencias comunes que siguen vigentes en la actualidad.
El poder del té de canela
Puedes optar por hacerte tu propio té de canela con las astillas que sueles comprar en tu tienda, o bien, hacerlo con canela en polvo.
En cualquiera de los dos casos, podrás agregarle un poco de miel de abejas y potenciar su poder sanador con ralladura de jengibre y un poco de cúrcuma. En su defecto, podrás tomarlo solo.
Como última instancia, podrás comprar los té industrializados de canela y beber una rica y sana infusión de té de canela, ya sea en las mañanas con el estómago vacío o antes de irte a dormir.
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