¿Qué significa soñar con mi ex pareja?

El mundo de los sueños encierra grandes misterios desde siempre. La interpretación, de la mano de cuestiones psicológicas, subconscientes y hasta paranormales, ha ganado un terreno muy importante a la hora de analizar lo que sucede de ese mundo "paralelo".

A menudo nos preguntamos por su significado durante días, ya que los sueños pueden movilizar muchos sentimientos que se encontraban escondidos en el inconsciente. 

En muchas ocasiones, los sueños pueden reflejar inquietudes o preocupaciones, de la mano de temas no resueltos y recuerdos pasados. Es por eso que en esta oportunidad te hablaremos de un sueño recurrente en muchas personas: soñar con su ex pareja. 

¿De dónde viene la teoría de la interpretación de los sueños? 

Según la investigación realizada por el diario La Vanguardia, Sigmund Freud, bautizado como el "padre del psicoanálisis", argumentó en su obra La interpretación de los sueños, que estos son significativos y revelan secretos de los deseos subconscientes. En la década de los setenta del siglo pasado, esta forma de entender los sueños dejó paso a la hipótesis de activación síntesis, que explica que los sueños "son imágenes mentales provocadas por disparos neuronales aleatorios".

Sue Llewellynes, profesora de la Universidad de Mánchester, publicó un ensayo que explica que mientras estamos despiertos "somos buenos para detectar patrones lógicos, pero durante el sueño REM, en el que se dan movimientos oculares rápidos, somos mejores para detectar las asociaciones menos obvias ". 

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¿Qué significa soñar con tu ex?

La aparición de personas conocidas en los sueños es bastante común. La aparición de exparejas puede tener múltiples interpretaciones, ya que no hay un significado único detrás de este tipo de sueños, sino teorías muy dispares. 

Una de las interpretaciones sugiere que la ruptura no podría estar del todo superada, ya que muchos procesos de separación son complejos y no se cierran con rapidez.

Otra posible causa para soñar con una expareja podría ser algún trauma del pasado vivido en o durante la relación. Hay estudios que muestran que los traumas o las vivencias estresantes pueden aparecer en los sueños de forma recurrente. En el caso de personas que han perdido a sus parejas, estos sueños podrían ser una herramienta para avanzar en el proceso del duelo.

Hay investigaciones que demuestran que los elementos de una relación, presente o pasada, pueden influir o manifestarse en sueños. Por ejemplo, si ha vivido grandes discusiones con una pareja o expareja, es más probable que sueñes con conflictos. 

Si ha vivido una infidelidad, hay más probabilidades de que sueñe con temas relacionados con el engaño. Quizá estés comenzando una nueva relación y este tipo de sueños revele la preocupación de que algo similar pueda ocurrir de nuevo.

Quizá el sueño se deba a algún encuentro reciente con esta persona, lo que la ha traído de nuevo a tus pensamientos. También puede deberse a que, en ese momento, se eche de menos tener una relación y la mente evoca una relación vivida en el pasado.

Otra posibilidad sugiere que puede que la relación con la pareja actual no vaya tan bien como debería y los pensamientos viajen a una relación anterior que termine por aparecer en sueños, porque cuesta aceptar esto de forma consciente.

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Por último, es posible que sueñes con tu ex porque algún aspecto de su relación quedó sin cerrar o sin aclarar y se percibe como algo pendiente. 

Las teorías y las interpretaciones son muchas y muy diversas. Pero según recoge La Vanguardia "en lo que los expertos sí están de acuerdo es en que si esos sueños son recurrentes y son motivo de sufrimiento, puede ser buena idea visitar a un especialista que pueda ayudar a superar lo que sea que preceda".