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Por qué hay que tomar té de cúrcuma con pimienta negra

El té de cúrcuma con pimienta es una de las infusiones con mayor poder beneficioso para la salud.

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Una de las recetas milenarias más efectivas para ayudar al sistema inmunológico, nervioso, cardiovascular y digestivo de todos los tiempos es la cúrcuma. Esta noble planta perenne herbácea tiene innumerables propiedades que ayudan a mejorar de manera excepcional la salud de las personas.

Pocas personas saben la forma correcta en la que se debe consumir la cúrcuma o el té de cúrcuma para potenciar y sacar el mayor beneficio de la cúrcuma para la salud.

Te daremos algunos tips claves que el Dr. Agustín Landívar, ya también youtuber, recomienda a sus casi 7 millones de suscriptores y del Dr. La Rosa con más de 5 millones de seguidores en YouTube.

¿Por qué se recomienda mezclar la cúrcuma con pimienta negra?

La cúrcuma es rica en fibra, proteínas, niacina, vitaminas C, E y K, y minerales como el calcio, cobre, hierro, potasio, magnesio y zinc.

    La curcumina es soluble en grasa, por lo que es esencial activarla con aceite de coco, aceites de omega 3 o pimienta negra para aprovechar al máximo sus beneficios. "Es común encontrar suplementos con curcumina (sustancia activa de la cúrcuma)  piperina (sustancia activa de la pimienta negra)", aclaró el Dr. La Rosa.    

Tanto la cúrcuma como la pimienta negra con especias que se pueden usar en sí mismas de manera individual o mezcladas con otros condimentos; no obstante, la combinación de la cúrcuma con la pimienta negra tiene un beneficio especial que potencia las ventajas de la cúrcuma al 2000%.

Cúrcuma. Fuente: Archivo.

  • Ayuda a bajar de peso y potencia su poder antioxidante
  • Ayuda con el dolor de los pies, en especial a las personas que están mucho tiempo parados
  • Alivia el dolor en los huesos porque alivia la artritis
  • Mejora las glándulas del sistema reproductivo tanto de hombres como de mujeres. Inflamación de la próstata, vejiga, ovarios
  • Mejora la circulación
  • Las personas con presión alta pueden tomarla, pero reduciendo la cantidad de pimienta
  • Ayuda a mejorar la memoria y el rendimiento cognitivo

Otros beneficios de la cúrcuma

La cúrcuma es uno de los antioxidantes más poderosos de la naturaleza y sus efectos medicinales son comparados con el propio acetaminofén

  • Combate los problema articular
  • Antiinflamatorio
  • Problemas en la arterias
  • Problemas en la sangre
  • Problemas en el estómago
  • Combate la depresión
  • Es excelente para atacar la ansiedad
  • Disminuye la inflación intestinal

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Cúrcuma. Fuente: Archivo.

Se recomienda que las personas tomen entre 1 y 2 gramos por día de cúrcuma con pimienta negra, ya sea en té en las mañanas o en los alimentos.

El té de cúrcuma con pimienta negra se recomienda tomarlo en las mañas y no en la noche, ya que es un liberador natural de cortisol, con lo cual, el organismo tardará más tiempo en entrar en reposo por su estado de alerta.

La forma de tomar el té de cúrcuma con pimienta negra es muy sencilla. Para un pocillo de té, se usa una cucharita de té de cúrcuma al ras y un cuarto de esa cucharita con pimienta negra.

Para mayor efecto de la cúrcuma en tu salud, se sugiere mezclarla con un poco de aceite de coco o miel. Se mezcla y se toma cada día por tres semanas. Siempre recuerda consultar con tu médico.

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