Fuente: Pixabay
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Durante siglos, el ajo ha sido reconocido como un antibiótico natural y un eficaz expectorante, convirtiéndose en un recurso fundamental para el cuidado de la salud.
De hecho, ciertas personas tienen la costumbre de poner un diente de ajo bajo la almohada con el fin de aprovechar sus propiedades terapéuticas, buscando así aliviar las molestias respiratorias durante la noche.
¿Por qué colocar un diente de ajo debajo de la almohada antes de dormir?
La tradición de colocar un diente de ajo debajo de la almohada antes de dormir se ha transmitido de generación en generación, atribuyéndosele una serie de beneficios, tales como:
Mejorar la calidad del sueño
El aroma del ajo, rico en compuestos azufrados, podría generar un efecto calmante que induce a un sueño más profundo y reparador. De hecho, algunos estudios sugieren que la alicina podría tener un efecto sedante leve.
Descongestionar las vías respiratorias
El ajo tiene propiedades expectorantes que ayudan afluidificar las mucosidades y aliviar la congestión nasal.
Además, su acción antibacteriana y antiviral puede combatir infecciones respiratorias como la gripe o el resfriado.
Es crucial subrayar que no existen pruebas científicas que avalen las afirmaciones sobre los beneficios del ajo para mejorar el sueño. El empleo de esta práctica se basa principalmente en la tradición popular y no cuenta con respaldo científico.
Cómo colocar el ajo debajo de la almohada: ¿pelado o sin pelar?
La forma más efectiva de utilizar este ingrediente es pelándolo, ya que permitirá que su aroma se libere completamente. Es importante mencionar que el olor no permanecerá en el cuarto.
Coloca un diente de tamaño promedio o dos dientes pequeños debajo de la almohada para que puedas inhalar su distintivo aroma.
Al día siguiente, simplemente deséchalo y sustitúyelo para la próxima noche. Puedes utilizar este remedio natural durante un máximo de tres días consecutivos.
Es importante recordar que este tipo de prácticas no deben reemplazar la consulta con un especialista, especialmente si se utiliza como medida para aliviar una molestia.
