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En los últimos años, las infusiones naturales han cobrado protagonismo entre quienes buscan mejorar su salud de forma integral. Desde bebidas relajantes hasta fórmulas antiinflamatorias, el consumo de productos naturales forma parte de una tendencia global que apunta al bienestar físico y emocional sin necesidad de recurrir siempre a fármacos.

Cada vez más personas eligen infusiones por sus beneficios comprobados y su bajo impacto en el organismo. Entre las opciones más valoradas por expertos en salud, se encuentra el té de cúrcuma con pimienta negra, una bebida que combina sabor, propiedades nutricionales y efectos positivos sobre el cuerpo.

Esta mezcla no solo se ha popularizado por sus raíces en la medicina ayurvédica, sino también por el respaldo que ha recibido desde instituciones académicas de prestigio como la Universidad de Harvard. En su publicación Harvard Men's Health Watch, se destacan sus beneficios como antioxidante y antiinflamatorio, y se lo menciona como un potencial aliado contra enfermedades crónicas.

Propiedades nutricionales del té de cúrcuma con pimienta

  • Vitaminas B3, B6, A, E, C, K,
  • Potasio
  • Hierro
  • Magnesio
  • Zinc
  • Calcio
  • Fibra

Beneficios del té de cúrcuma con pimienta negra

  • Ayuda a bajar de peso y potencia su poder antioxidante.
  • Alivia el dolor en los huesos.
  • Mejora las glándulas del sistema reproductivo tanto de hombres como de mujeres.
  • Combate la inflamación de la próstata, vejiga y ovarios.
  • Mejora la circulación.
  • Las personas con presión alta pueden tomarla si se reduce la cantidad de pimienta.
  • Contribuye a mejorar la memoria y el rendimiento cognitivo.
  • Combate los problemas articulares.
  • Es Antinflamatorio.
  • Combate problemas estomacales.
  • Combate la depresión y la ansiedad.
  • Disminuye la inflamación intestinal.

Cómo preparar la infusión de cúrcuma y pimienta negra para bajar de peso y desinflamarse

Ingredientes:

  • 1 litro de agua
  • 1 cucharada de curcuma en polvo
  • Media cucharada de pimienta negra molida
  • 1 palito de canela en rama
  • Raíz de jengibre
  • Rodajas de limón y una cucharadita de miel (opcional)

El paso a paso para preparar té de curcuma y pimienta negra:

  1. Calentar 1 litro de agua con un trozo de raíz de jengibre.
  2. Cuando hierva, retirar del fuego.
  3. Añadir la cúrcuma y la pimienta negra.
  4. Luego añadir 1 palito de canela.
  5. Dejar que esta mezcla infusione durante 10 minutos.
  6. Pasado ese tiempo colar el líquido y agregar miel al gusto y unas rodajas de limón.