El romero y el laurel son dos hierbas que han sido utilizadas durante siglos por sus múltiples usos medicinales y culinarios. Su combinación, además de intensificar sus aromas, permite aprovechar al máximo sus propiedades curativas y relajantes.

Estas plantas no solo aportan sabor a las comidas, sino que también son valoradas por sus efectos sobre la mente y el cuerpo. La mezcla de estas dos hierbas se ha popularizado en infusiones, sahumerios y remedios caseros, recomendada tanto para la salud digestiva como para el bienestar emocional.

Beneficios del romero en la salud

Tanto el romero como el laurel contienen compuestos que favorecen la digestión y alivian molestias estomacales. Ambos actúan como carminativos, reduciendo la formación de gases y la hinchazón abdominal.

Esta última, además, estimula el movimiento intestinal y previene el estreñimiento, facilitando la eliminación natural de residuos. Esta combinación resulta ideal para quienes buscan una manera natural de cuidar su sistema digestivo.

Efectos sobre el estrés y la concentración

Ambas hierbas poseen efectos relajantes que ayudan a reducir la ansiedad y mejorar la calidad del sueño. El romero contiene antioxidantes que potencian la función cognitiva y fortalecen la memoria.

El laurel complementa estos beneficios con enzimas que favorecen la absorción de proteínas y alivian ciertos tipos de migraña. Juntas, crean un efecto armonizador que mejora tanto el estado de ánimo como la concentración.

Bienestar.Harvard reveló cuál es el mejor estimulante natural: da un shock de energía sin azúcar y combate el sueño de inmediato

abre en nueva pestaña

Bienestar.Mezclar aceite de oliva con jugo de limón: por qué recomiendan hacerlo y para qué sirve

abre en nueva pestaña

Beneficios y uso del romero con laurel

• Mejora la digestión: Actúan como carminativos, reduciendo gases, hinchazón y facilitando el tránsito intestinal.

• Prevención del estreñimiento: El laurel estimula el movimiento intestinal y la eliminación natural de residuos.

• Reducción de estrés y ansiedad: Ambas hierbas tienen propiedades relajantes que ayudan a mejorar el estado de ánimo.

• Fortalecen la memoria y concentración: El romero contiene antioxidantes que potencian la función cognitiva, mientras que el laurel favorece la absorción de proteínas y puede aliviar ciertos tipos de migraña.

• Propiedades antioxidantes y antiinflamatorias: Combaten el estrés oxidativo y ayudan a prevenir enfermedades crónicas.

• Modo de preparación: Infusión con hojas frescas o secas, hervidas 10-15 minutos y coladas antes de beber.

• Recomendaciones de consumo: Preferentemente por la mañana o después de las comidas; se puede endulzar con miel o agregar unas gotas de limón.