Existe una bebida natural que puedes incorporar a tu dieta saludable. Además de reducir la celulitis y el volumen, aporta múltiples beneficios a tu organismo, por lo que te ayudará a verte mejor en todos los aspectos.

Entre las metas más comunes se encuentra la búsqueda de lograr un peso adecuado. No obstante, es fundamental abordar este objetivo de manera sensata y realista, evitando caer en el engaño de las dietas extremas que pueden perjudicar de manera severa nuestra salud.

Es aquí cuando surge una bebida natural que podemos agregar a nuestra dieta diaria: se trata de una opción deliciosa para consumir varias veces al día.

¿Cuál es la bebida natural útil contra la celulitis y para perder peso?

La infusión de manzana y canela es una bebida muy fácil de preparar: tan solo necesitarás tener una manzana, una rama de canela y agua. Lo ideal es consumirla por las mañanas, estando en ayunas, para aprovechar al máximo sus propiedades.

• Es una bebida antioxidante

La manzana y la canela son alimentos con un alto contenido de antioxidantes, los cuales desempeñan un papel crucial en la protección de las células contra el daño ocasionado por los radicales libres.

• Los radicales libres son moléculas inestables que se forman debido a diversos factores, como el estrés, la contaminación y el consumo de tabaco, y tienen el potencial de contribuir a enfermedades como el cáncer y el envejecimiento prematuro.

Al tomar esta infusión, estarás previniendo estas enfermedades y mejorando el aspecto de tu piel.

• Es una bebida digestiva

Adicionalmente, esta infusión respalda la salud digestiva al proporcionar alivio para problemas como la acidez, la acumulación de gases y el estreñimiento. Lo cierto es que la manzana es rica en pectina, una fibra soluble que contribuye a regular el funcionamiento del sistema intestinal y a eliminar las toxinas del cuerpo.

Por su parte, la canela cuenta con propiedades antiinflamatorias y antibacterianas que ayudan a combatir las infecciones y las inflamaciones en el tracto digestivo. Además, estimula la producción de saliva y jugos gástricos, lo que facilita el proceso de digestión de los alimentos.

• Es una bebida saciante

Si deseas perder peso, debes evitar la sensación de hambre y los antojos de alimentos poco saludables, especialmente los dulces. La infusión de manzana y canela puede ser de gran ayuda en este sentido, ya que tanto la manzana como la canela tienen un efecto saciante.

La manzana aporta fibra y agua, lo que prolonga la sensación de saciedad. Por su parte, la canela regula los niveles de azúcar en sangre, evitando los picos de insulina que provocan ansiedad por comer.

• Es una bebida diurética

Otro enfoque para perder peso y disminuir la celulitis implica la reducción del exceso de líquidos en el cuerpo. La retención de líquidos es una preocupación común, especialmente entre las mujeres, y puede estar relacionada con factores como el sedentarismo, la ingesta excesiva de sal o las variaciones hormonales.

En este sentido, la infusión de manzana y canela puede ser de gran ayuda, ya que posee propiedades diuréticas que favorecen la eliminación de líquidos a través de la orina.