Hábitos. No es solo inhalar y exhalar: esta es la forma correcta de respirar, según una experta

lunes, 01 de Septiembre de 2025

Salud. Estas son las propiedades curativas de respirar correctamente: la ciencia confirmó que es lo mejor para el cuerpo

miércoles, 09 de Julio de 2025

Consejos de entrenamiento. El entrenador Gorka Caseras revela qué se debe hacer para quitar la tripa: "Tienes que hacer ejercicios de respiración como este"

martes, 27 de Mayo de 2025

¿Lo sabías?. La ciencia explica cómo la forma en que respiramos impacta en la memoria y en el miedo que podemos sentir

lunes, 23 de Diciembre de 2024

Descanso. El truco para dormirte al instante y sin vueltas hasta en los aviones

miércoles, 04 de Diciembre de 2024

Mejorá tu calidad de vida. La técnica de respiración que elimina el estrés y es recomendada por médicos

lunes, 25 de Noviembre de 2024

Habitos saludables. El hábito diario que ayuda a dormir mejor, reduce el estrés y calma la ansiedad después de los 40

martes, 19 de Noviembre de 2024

Técnicas de respiración. Los 5 ejercicios de respiración que te ayudarán a reducir la ansiedad, controlar el estrés y vivir mejor

viernes, 15 de Noviembre de 2024

Actividad física. La respiración diafragmática: por qué conviene aprender a hacerla para conseguir mejores resultados en el entrenamiento

jueves, 07 de Noviembre de 2024

Respiración consiente. La técnica de respiración que alivia el estrés, el dolor y la ansiedad: cómo hacerla, paso a paso

martes, 29 de Octubre de 2024

Práctica recomendable. La técnica de respiración que conviene hacer para eliminar el estrés y borrar la ansiedad en muy poco tiempo

lunes, 28 de Octubre de 2024

Mejorá tu calidad de vida. La técnica de respiración que baja los niveles de cortisol y reduce el estrés: el paso a paso para hacerla

viernes, 25 de Octubre de 2024

Bienestar. La técnica de respiración "del cuadrilátero" que ayuda a despejar la mente, relajar el cuerpo y mejorar la concentración

jueves, 24 de Octubre de 2024

Hábitos saludables. Respiración lunar: cómo llevar a cabo esta técnica de relajación que ayuda a dormir más rápido todas las noches

miércoles, 23 de Octubre de 2024

Calidad de vida. La técnica de respiración que conviene usar para calmar la ansiedad en minutos: cómo hacer este ejercicio de relajación

miércoles, 23 de Octubre de 2024

Buen descanso. Dormir mejor: la técnica de respiración que conviene probar si tenés problemas para conciliar el sueño

lunes, 21 de Octubre de 2024

Salud. Técnica de respiración: por qué conviene probar el método 4-8-7 si querés dormir mejor

viernes, 18 de Octubre de 2024

Mejorá tu calidad de vida. Escáner corporal: cómo es la técnica de respiración que te puede ayudar a dormir cuando te despertás en el medio de la noche

viernes, 18 de Octubre de 2024

Salud. Los beneficios de la bicicleta fija: el impacto positivo de este ejercicio en la respiración y la capacidad pulmonar

lunes, 14 de Octubre de 2024

Recuperá el sueño. La técnica de respiración que te relaja en un minuto, te ayuda a dormir rápido y mejora el descanso

lunes, 14 de Octubre de 2024

Salud integral. La respiración Nadi Shodhana: cómo es la técnica que te puede ayudar a conciliar el sueño y dormir mejor

jueves, 10 de Octubre de 2024

Salud. ¡Adiós, toxinas! Este sencillo truco de 3 minutos acelerará tu metabolismo y te hará perder peso

lunes, 09 de Septiembre de 2024

Altamente efectiva. Respiración cuadrada: qué es, cómo se practica y cuáles son sus beneficios

viernes, 02 de Agosto de 2024

Bienestar general. Chau estrés: la respiración que recomiendan los médicos para calmar la ansiedad en pocos minutos

domingo, 07 de Julio de 2024

Ver más notas