legumbres

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Ni avena ni quinoa: el cereal con más proteínas que estimula la memoria y frena el envejecimiento

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Confirmado: este alimento tiene más proteína que la carne y regula el azúcar

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La legumbre estrella que los científicos sugieren comer cuatro veces por semana

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La legumbre que previene el riesgo de tener cáncer y tiene el doble de fibra que las lentejas: contiene antioxidantes, proteínas y minerales esenciales

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No es pescado: el plato de la abuela que Harvard recomienda para bajar el colesterol y prevenir la diabetes

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La legumbre con más calcio que la leche: refuerza los huesos y es un gran aliado para la salud cardiovascular

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Ni avena ni quinoa: el cereal con más proteínas que potencia la memoria y frena el envejecimiento

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No es canela: este alimento milenario regula el azúcar en sangre y ayuda a prevenir la diabetes

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La legumbre asiática que pocos conocen y es una gran aliada para sumar nutrientes: tiene más proteínas que el huevo

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Ni avena ni quinoa: el cereal con más proteínas y sin gluten que combate el envejecimiento y potencia la memoria

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No es carne ni es pollo: este alimento es muy barato y tiene muchísima proteína

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La legumbre que reduce el riesgo de tener cáncer y tiene el doble de fibra que las lentejas: contiene antioxidantes, proteínas y minerales esenciales

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Adiós gases: cómo cocinar legumbres en casa, evitar las molestias digestivas y aprovechar su proteína y magnesio

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Ni avena ni quinoa: el cereal alto en proteínas que combate el envejecimiento, potencia la memoria y no tiene gluten

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Ni garbanzos, ni lentejas: esta es la legumbre poco conocida que previene el cáncer, protege el corazón y evita el estreñimiento

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No son las lentejas: la legumbre repleta de calcio, aporta proteína y ayuda a bajar de peso

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No es la lenteja: el alimento olvidado de las abuelas que tiene más fibra que la quinoa, ayuda a bajar de peso y reduce el colesterol

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Ni garbanzos ni lentejas: esta es la legumbre poco conocida que ayuda a bajar de peso, reduce el colesterol y previene el envejecimiento

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El superalimento lleno de vitamina C que reduce el colesterol, ayuda a adelgazar y se consigue a bajo precio

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