Mantener la piel joven y fortalecer el sistema inmunológico es una meta que todos deberíamos asumir. Y si bien modificar hábitos o nuestra dieta puede resultar abrumador, existen estrategias que ayudan a lograrlo como la preparación de suplementos caseros como estas gomitas anti-edad.

Combinando los beneficios del jengibre y el limón, estos pequeños suplementos naturales no solo ayudan a producir colágeno , sino que también refuerzan las defensas.

Aprende cómo puedes preparar estas gomitas desde la comodidad de tu hogar para aprovechar sus propiedades.

¿Cómo preparar las gomitas anti-edad que ayudan a producir colágeno?

Preparar gomitas caseras anti-edades muy sencillo y permite disfrutar de los beneficios del jengibre, limón y jamaica.

Estos ingredientes no solo potencian la producción de colágeno, sino que también ayudan a fortalecer el sistema inmunológico gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.

Ingredientes

• 2 vasos de agua
• 2 cucharadas de flor de jamaica
• 3 cm de jengibre fresco (o 1 cucharada en polvo)
• Jugo de 1 limón o lima
• 2 sobres de gelatina sin sabor (30 g cada uno)
• Stevia o endulzante natural (opcional)

Paso 1

Pon a calentar dos vasos de agua hasta que alcancen el punto de ebullición. Luego retira el agua del fuego y añade las dos cucharadas de flor de jamaica junto con el jengibre fresco o en polvo.

Paso 2

Agrega el jugo de limónpara potenciar las propiedades antiinflamatorias y digestivas de la mezcla.

Deja que repose durante 15 minutos para que los ingredientes suelten sus propiedades.

Paso 3

Cuela la infusión para retirar los restos de jamaica y jengibre. Seguido a eso, vacía la infusión colada en una olla y vuelve a calentarla. Añade los dos sobres de gelatina sin sabor, mezclando bien para evitar grumos.

Retira del fuego. Si lo prefieres, puedes añadir stevia o algún endulzante natural para darle un toque dulce.

Vierte la mezcla en moldes de silicón y refrigérala hasta que las gomitas obtengan la consistencia deseada.

Gomitas caseras anti-edad: propiedades de sus ingredientes

Jamaica: rica en vitaminas y minerales

La flor de jamaica es muy adaptable y, según el Servicio de Información Agroalimentaria y Pesquera de México, se usa para perder peso, aliviar síntomas de gripe y cuidar el corazón.

Sus vitaminas A, C, B1 y E, además de minerales como el hierro y calcio, le otorgan propiedades antioxidantes, diuréticas y antisépticas.

Jengibre: antiinflamatorio natural

El jengibre, conocido por su poder antiinflamatorio, mejora la digestión, reducenáuseas y combateresfriados. De acuerdo con Healthline, también ayuda a controlar el colesterol y la insulina.

Gelatina: fuente de colágeno

La gelatina, derivada de colágeno animal, es ideal para mantener la piel, huesos y articulaciones saludables. Su contenido de aminoácidos combate el estrés oxidativo y estimula el metabolismo, ayudando a quemar grasas y mejorar la elasticidad de la piel.