Fuente: Freepik
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El té de Flor de Jamaica, también conocido como hibisco, ofrece una serie de beneficios para la salud, incluida la pérdida de peso.
Esto se debe a su contenido de polifenoles, como antocianinas y flavonoides, que ayudan a regular el azúcar en la sangre, disminuir la absorción de carbohidratos en el intestino y mejorar el metabolismo de las grasas.
Además, se cree que el té de Flor de Jamaica puede controlar el apetito al influir en hormonas como la grelina y la leptina.
El consumo regular de esta infusión puede ser beneficioso para quienes desean perder peso y prevenir la obesidad.
Es esencial incorporarlo en una dieta equilibrada y consumirlo regularmente. Sin embargo, se deben tomar precauciones alcombinarlo con ciertos medicamentos y consultar a un médico en caso de embarazo, lactancia, enfermedades renales o hepáticas, o si se está tomando medicación para la hipertensión o la diabetes.
La receta del té de Flor de Jamaica
Así es como se debe preparar y tomar el delicioso té de Flor de Jamaica para bajar de peso.
Ingredientes para el té Flor de Jamaica:
- 1 cucharada de flores de Jamaica deshidratadas o frescas
- 400 ml de agua hirviendo
Instrucciones para el té de Flor de Jamaica:
- Agrega las flores de Jamaica en el agua hirviendo.
- Deja reposar durante 5 minutos.
- Luego, cuela el té para eliminar las flores de Jamaica.
- Puedes beberlo tibio o frío, según tu preferencia.
Para mantener un estado de salud ideal y aprovechar los beneficios del té de Flor de Jamaica, puedes tomarlo con regularidad.
Beber 1 taza de este té después de las comidas para ayudar en la digestión y control del apetito.
En cuanto a pacientes con presión arterial alta, profesionales de la salud recomiendan el té de Flor de Jamaica preparado con 1 cucharada (10g) en 500 ml de agua hirviendo a diario, 2 horas después de cada comida y durante al menos 4 semanas, con lo cual, esto podría contribuir a mejorar la tensión.
Propiedades de la Flor de Jamaica que tal vez no sabías
Estas propiedades se deben a la riqueza de compuestos fitoquímicos, como antocianinas, flavonoides, compuestos fenólicos y ácidos orgánicos, presentes en la Flor de Jamaica, además de la fibra cuando se consume como alimento.
- Antihipertensivas: Ayuda a controlar la presión arterial.
- Antidiabéticas: Contribuye a regular el azúcar en la sangre.
- Vasodilatadoras: Promueve la dilatación de los vasos sanguíneos.
- Nefroprotectoras: Protege la salud de los riñones.
- Antioxidantes: Contiene compuestos que inhiben el estrés oxidativo.
- Antimicrobianas: Ayuda a combatir bacterias y microorganismos.
- Hipolipemiantes: Contribuye a reducir los niveles de colesterol "malo" y triglicéridos.
- Hepatoprotectoras: Beneficia la salud del hígado.
- Antiinflamatorias: Ayuda a reducir la inflamación.
- Antiobesidad: Puede contribuir a la pérdida de peso y prevenir la obesidad.
Tomar el té de Flor de Jamaica no solo contribuye a bajar de peso, sino que mejora notoriamente la salud por sus grandes beneficios. Recuerda, es importante siempre consultar con tu médico de cabecera, no importa si el producto es natural.
