Fuente: FreePik
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El Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa que afecta el funcionamiento del cerebro. Esta situación puede provocar problemas en el pensamiento, el comportamiento y la memoria.
No tiene cura, pero hay algunas cosas que podemos hacer para retrasar su progresión. Una de ellas es mantener una dieta saludable, que incluya alimentos ricos en nutrientes.
Uno de estos superalimentos es la pitaya, también conocida como fruta del dragón.
Beneficios de la pitaya para la memoria
La pitaya tiene una serie de beneficios para la memoria. Entre ellos:
- Mejorar la función cognitiva. La pitaya es rica en antioxidantes, compuestos químicos que ayudan a proteger las células cerebrales del daño. También es rica en vitaminas y minerales fundamentales para el funcionamiento del cerebro.
- Promover la neurogénesis. La pitaya ayuda a promover el proceso de formación de nuevas células, protegiendo el cerebro del daño.
¿Por qué ayuda a prevenir el Alzheimer?
La pitaya es rica en antioxidantes, que pueden ayudar a proteger las células cerebrales del daño. Además, combaten el estrés oxidativo, factor relacionado con el desarrollo de Alzheimer.
Asimismo, contienevitaminas y mineralesimportantes para el funcionamiento del cerebro. La vitamina C ayuda a proteger el ADN de las células cerebrales. La vitamina E ayuda a proteger las células cerebrales de agentes invasivos. Por último, el magnesio contribuye a regular la actividad cerebral.
Un estudio publicado en la revista Nutritional Neuroscience encontró que la pitaya mejoró la retención de recuerdo y el aprendizaje en ratones con Alzheimer. Sin embargo, aún no hay estudios en humanos que confirmen estos hallazgos.
