Fuente: Freepik
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La pérdida de colágeno en hombres y mujeres generalmente comienza alrededor de los 25 años, de ahí la importancia de tener una rutina saludable de belleza y alimentación, en especial si se trata de alimentos saludables como los licuados naturales.
A partir de los 25 años, la producción de colágeno en el cuerpo comienza a disminuir gradualmente, lo que puede llevar a una reducción en la salud y la elasticidad de la piel, al igual que al desarrollo de arrugas con el tiempo.
Sin embargo, factores como la genética, la exposición al sol, el tabaquismo y el estilo de vida pueden influir en la velocidad y la magnitud de esta pérdida. Pero ni las cirugías ni el bótox sirven para tener una piel saludable, una buena alimentación sí.
El licuado mágico que le devuelve años de vida a tu piel
Este licuado tropical te dejará sin palabras por su sabor y por su acción generadora de colágeno.
Para este licuado mágico productor de colágeno, vas a necesitar de las siguientes frutas y verduras:
Manzanas, albaricoque, papaya, guayaba, arándanos, frambuesas, sandías, fresas, tomate y remolacha.
Pueden ser todas las frutas, pero con que mezcles entre 3 y 5 de ellas, ¡tus favoritas! ya estás creando tu propio y personalizado cóctel explosivo de colágeno puro para tu piel.
Lava muy bien las frutas, córtalas en cuadritos para un mejor licuado y mézclalas con agua mineral o leche de soja y llévalas a la licuadora o procesadora para hacer un delicioso jugo o licuado fresco.
Toma este licuado todas las mañanas, como acompañante en tus almuerzos o en tus meriendas y deja que tu cuerpo por sí solo genera el colágeno natural para que tu piel siempre esté sana, joven y elástica como la de un bebé.
¿Por qué estas frutas aportan más colágeno que otras?
Estas frutas contienen un antioxidante fundamental en la eliminación de los radicales libres, estos últimos, encargados del envejecimiento y las arrugas de la piel.
El licopeno, un antioxidante presente en estas frutas y verduras y protege la piel del daño causado por los radicales libres, estimulando así la producción de colágeno.
Al reducir el estrés oxidativo, ayuda a mantener la elasticidad de la piel y a prevenir la degradación del colágeno, lo que resulta en una piel más firme y menos propensa a las arrugas, lo que te llevaría, con el tiempo, a olvidarte de las cirugías y del bótox.
Pero eso no es todo, el licopeno también puede reducir la inflamación, promoviendo una piel más saludable y juvenil.
