¿Te gustaría darle un impulso a tu piel y combatir los signos de envejecimientode forma natural? Un batido antiedad con ingredientes ricos en vitamina C y colágeno puede ser la solución perfecta y lo mejor de todo es que puedes prepararlo en solo 5 minutos.

Esta deliciosa bebida está diseñada para ayudar a mantener la firmeza de la piel, reducir arrugas y darle luminosidad al rostro, gracias a sus ingredientes naturales y fáciles de conseguir.

¿Cómo es el batido antiedad repleto de vitamina C y colágeno?

Los ingredientes de este batido están repletos de vitamina C , antioxidantes y otros nutrientes que ayudan a la formación natural del colágeno, proteína esencial. Aquí te decimos cómo prepararlo en unos simples pasos.

Ingredientes:

• 1 taza de espinaca fresca
• 1/2 pepino mediano, pelado y cortado en cubos
• 1/2 manzana verde, sin corazón y cortada en cubos
• 1 cucharada de semillas de chía
• 1/2 taza de agua de coco (o agua natural)
• Jugo de 1/2 limón fresco

Paso a paso para preparar el batido antiedad

Paso 1

Lava bien la espinaca, el pepino y la manzana para asegurarte de eliminar cualquier residuo.

Añade todos los ingredientes en una licuadora de alta potencia: espinaca, pepino, manzana, semillas de chía, agua de coco y el jugo de limón.

Paso 2

Licúa a velocidad alta hasta que los ingredientes queden bien integrados y la mezcla sea suave. Si prefieres un batido más ligero, añade un poco más de agua de coco o agua natural para ajustar la consistencia.

Paso 3

Vierte el batido en un vaso y consume de inmediato para aprovechar al máximo sus nutrientes y frescura.

¿Cuáles son los beneficios de los ingredientes del batido antiedad?

Cada ingrediente de este batido antiedad aporta beneficios específicos para la piel y la salud en general. Esta bebida es hidratante, promueve la síntesis de colágeno y la protección contra el envejecimiento celular.

Espinaca: rica en vitamina C, la espinaca es fundamental para la síntesis de colágeno. Además, contiene otros antioxidantes que ayudan a mantener la piel saludable y protegida contra el daño ambiental.

Pepino: gracias a su alto contenido de agua, el pepino es excelente para la hidratación, punto clave para una piel luminosa. También tiene antioxidantes que ayudan a combatir el daño celular y los signos de envejecimiento.

Manzanaverde: esta fruta es rica en antioxidantes y fibra, lo que beneficia tanto la piel como la salud digestiva. Los antioxidantes de la manzana ayudan a proteger la piel de los efectos negativos de los radicales libres.

Semillas de chía: son una excelente fuente de omega-3 de origen vegetal, un nutriente que favorece la elasticidad de la piel y ayuda a reducir la inflamación, promoviendo una apariencia más juvenil y tersa.

Agua de coco: además de aportar un toque de dulzura natural, el agua de coco contiene electrolitos que apoyan la hidratación y el equilibrio mineral del cuerpo, contribuyendo a una piel más fresca y saludable.

Limón: con su alto contenido de vitamina C, el limón potencia aún más la producción de colágeno, esencial para una piel firme y radiante, y también contribuye a un sistema inmunológico fuerte.