El primer año de un bebé puede ser complicado a la hora de dormir y hay mucha información dando vueltas sobre el tema. Por eso, la pediatra Mar López decidió desmentir 5 mitos sobre el sueño de los bebés.

En su cuenta de Instagram, la especialista compartió datos importantes que le vendrán muy bien a los padres de bebés y niños pequeños.

Mitos sobre el sueño de los bebés: "dormirá mejor si no hace siesta"

Para la pediatra, si el bebé duerme siesta, puede mejorar los despertares nocturnos. En cambio, si el bebé no hace siesta, por la noche estará más cansado y su calidad del sueño será peor.

Otro mito que desmiente la pediatra: cereales para que el bebé duerma mejor

Mar López asegura que darle cereales o mezclarlos en el biberón no mejorará su sueño. Además, advierte que este alimento tiene exceso de azúcares, lo que hará que se despierte más durante la noche.

La pediatra considera que si el bebé cena demasiado, tampoco dormirá bien.

Qué piensa Mar López sobre la melatonina para el sueño del bebé

La especialista asegura que la melatonina no funciona con los despertares nocturnos.

Debe usarse solo para patologías del sueño y recetado por un pediatra.

Retrasar las comidas para que las haga cuando tú quieres: otro mito que desmiente la pediatra

Mar López asegura que si el bebé se despierta a las 5 de la mañana con hambre y tú lo dejas llorar porque quieres que recién se alimente a las 6, esto no le hará bien.

Si un bebé llora y pide la toma es porque tiene hambre.

Un mito que muchos creen cierto: si se duerme más tarde, despertará más tarde

Muchas personas creen que si un bebé se duerme más tarde de la hora a la que está acostumbrado, despertará también más tarde. Sin embargo, la pediatra asegura que esto no es así.

Si un bebé está acostumbrado a dormirse a las 20 horas y se duerme a las 21, a la hora de dormir estará más cansado. Esto significa que su sueño será de peor calidad.